侯宇医生

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侯宇

主治医师脊柱科

广东省中医院三甲 >

擅长： 治疗颈椎病、腰椎病等脊柱相关的退变性疾病。

医生简介： 侯宇，男，医学博士，主治医师，毕业于广州中医药大学，师从广东省名中医林定坤教授。现在广东省中医院脊柱专... 详情

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广东省中医院

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微信：可搜索微信公众号“广东省中医院”预约；

电话：可拨打020-81887233(总院),020-87351238(二沙岛分院),020-81499399(芳村分院),020-39318100(大学城分院),0756-3325088(珠海分院)；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

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低头族为什么容易诱发颈椎病

侯宇

主治医师广东省中医院

低头族容易诱发颈椎病，根源在于低头的动作，正常的脊柱是比较正直的结构，当长时间处于低头的动作时，颈椎就会出现弯曲体位，颈部后方的肌肉会提供更多额外的拉力，容易导致颈部后方的肌群超负荷，出现痉挛、损伤、肌肉劳损的表现，容易导致反复的颈痛、疲劳酸胀等一系列症状。所以，建议低头族要改善低头的动作，尽量保持脊柱的正直或者在一个小时左右起身活动使颈

3.51万

2025-12-03

颈椎病适合练米字操吗

侯宇

主治医师广东省中医院

颈椎病是不是适合练米字操，不能够百分百的说清楚，因为对于不同的颈椎病患者而言，有不同的适应症，对于年轻人适当的进行颈椎米字操的练习，是没有问题的。但是对于存在发育性椎管狭窄或者是因为已经存在一定程度的颈椎退变，有一定的骨质增生或者是椎间盘退变的中老年人群来说，是不不适合进行米字操的锻炼的。主要是因为米字操在练习的过程中，是有一个极度的前屈

3.93万

2025-12-03

体检时需要做颈椎病的检查吗

侯宇

主治医师广东省中医院

体检时建议至少要做一次颈椎X光片的检查，目的在于评价患者是否存在一种特殊的现象，叫做发育性的椎管狭窄。发育性椎管狭窄是指先天导致的颈椎容纳神经的管腔比正常人要更加狭窄。发育性椎管狭窄的患者颈椎一旦受到外力的刺激或者外伤的损伤，就会极其容易引起神经受损。

4.41万

2025-12-03

颈椎病患者脖子需要保暖吗

侯宇

主治医师广东省中医院

不仅是颈椎病患者脖子需要保暖，普通正常人颈部也非常需要重视保暖。由于现在空调非常普及，在室内会容易被空调对着直吹、感觉到温度偏低或者脖子冷等，建议可以备一条丝巾或者一件衣服，感觉冷时可以披一披，进行防风处理。如果是特殊情况，在夏天，天气非常热，温度比较高，体表温度也随之上升，毛孔打开会出汗，在进入室内16度20度低温环境时，类似瞬间过渡，

4.20万

2025-12-03

得了颈椎病可以做按摩吗

侯宇

主治医师广东省中医院

颈椎病是可以按摩的，按摩手法包括针对肌肉软组织放松的松解手法，称为理筋手法。另外一种是针对颈椎小关节错位，称为调节手法，调整小关节的错位。理筋手法是所有颈椎病患者都适合做的，通过颈部肌肉放松，可以有效的缓解颈痛的症状，能够改善肌肉痉挛状态从而缓解颈椎所受的力学间接达到缓解颈椎病，缓解神经压迫的效果。调节手法针对神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎

3.98万

2025-12-03

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