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时素华

副主任医师康复科

北京中医药大学第三附属医院 >

三甲

擅长： 针刺、艾灸、埋线治疗各种寒证、虚证、瘀证类疾病，如鼻炎、咳嗽、更年期综合征、胃痛、单纯性肥胖症、便秘、盆腔... 详情

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腰椎间盘突出症急性期要卧床多久

时素华

副主任医师北京中医药大学第三附属医院

临床上，建议急性腰椎间盘突出患者应卧床休息，基本上卧床休息在1～2周之内。在此期间，患者也要避免做提重物或者弯腰等动作。卧床时应选择硬板床，避免睡软床，以减轻腰椎的负担。同时，可以在硬板床上铺一层薄垫子，以增加舒适度。在卧床期间，患者可以在医生指导下使用消炎、止痛、营养神经等药物，以缓解炎症、疼痛和麻木等症状，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、甲

3.49万

2026-02-26

腰椎间盘突出怎么锻炼

时素华

副主任医师北京中医药大学第三附属医院

腰椎间盘突出急性期锻炼一般有以下两种锻炼方法：第一、五点支撑。即让患者仰卧位，双肘和双足放在床上，臀部抬离地面，坚持1～2分钟，反复做10～20次，也可以根据自身具体情况进行调整，一般是3组为一疗程。第二、飞燕式。即患者呈俯卧位，双肘放在臀部，头部、胸部，以及下肢同时向上抬起，保持1～2秒，可以坚持10～20次，根据患者具体情况进行加减治

4.58万

2026-02-26

孕妇腰痛怎么办

时素华

副主任医师北京中医药大学第三附属医院

孕妇在怀孕期间由于胎儿不断生长，在怀孕初期会经常感觉到腰痛。因为随着胎儿的增大，会使孕妇骨盆前倾或腰椎后凸，从而诱发腰痛症状出现。孕妇在孕3月时，在临床上属于危险期，即前三个月时孕妇容易流产，所以如果这时出现腰痛症状，则可以采取中医保守疗法进行治疗，如穴位热敷方法进行治疗。也可以选择一些补肝肾药物进行治疗，比如川牛膝、独活、干姜等药物组成

3.95万

2026-02-26

年轻人腰椎间盘突出能彻底治愈吗

时素华

副主任医师北京中医药大学第三附属医院

对于年轻人发生腰椎间盘突出，临床痊愈可能性是比较大。尤其是第一次发作患者，基本上通过保守治疗，通过针灸、按摩1～3次，疗效通常比较好。但是对于反复发作腰椎间盘突出患者来说，临床治愈效果不好。所以如果有腰痛问题，应及早进行治疗。症状减轻以后，也要进行腰背肌锻炼，比如小燕飞、五点支撑等，防止复发。

3.98万

2026-03-12

生完孩子后腰痛怎么办

时素华

副主任医师北京中医药大学第三附属医院

生完孩子后腰痛类型有很多，需要根据具体情况来选择治疗方法。比如是寒湿腰痛，可以用甘姜苓术汤进行加减，比如用点干姜、附子或是肉桂进行加减治疗。如果是瘀血腰痛，可以用身痛逐瘀汤进行加减，比如桃仁、红花或是桑寄生、杜仲进行加减治疗。还有一部分是产后气血不足，所以叫肾虚腰痛，患者在可以用八珍汤进行加减或是补中益气汤进行加减。如果由于产后喂养婴儿姿

3.89万

2026-03-12

康复科相关科普

怎样进行腹式呼吸训练

孟庆超

康复师北京朝阳急诊抢救中心

腹式呼吸训练，以膈肌呼吸为主，改善异常呼吸模式，用于慢性支气管炎、肺气肿、阻塞性肺疾病患者。患者取卧位、坐位、前倾站位。呼吸时腹部放松，经鼻缓慢深呼吸，吸气时意念将气体吸入腹部，呼气时缩唇，将气缓慢吹出，同时腹肌以增加腹内压，促进横膈上抬，将气体尽量呼出。卧位吸气，双手置于腹部，随吸气双手腹部膨隆而向外扩张，呼气时腹部塌陷，同时双手逐渐向

5.77万

2026-03-11

心跳过快头晕怎么回事？

胡勇

主任医师淮安市中医院

心跳快、头晕可能是精神紧张、情绪过于激动引起交感神经过度兴奋造成。在情绪稳定之后症状即可自行消失。其次，低血糖发作时患者也会出现头晕、心跳加快的症状，同时患者还会伴有强烈饥饿感、出冷汗的现象。此外，心跳快、头晕还怀疑与心脏器质性疾病有关，比如冠心病、急性心力衰竭等。建议患者先卧床休息，暂时停止活动。

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2026-03-16

孕妇头晕头重怎么回事？

胡勇

主任医师淮安市中医院

孕妇出现头晕和头重的症状可能与以下的因素有关：一、缺铁性贫血。由于孕期对铁的需求增大，若没有及时补充，容易引起贫血，出现头晕、乏力、手抖、出汗以及心悸等症状。二、血压异常。孕期女性的血压较为不稳定，血压容易升高，可引发头晕、头痛、耳鸣或者心律失常等症状。如果是缺铁性贫血所致，可以在医生的指导下服用铁

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2026-03-16

感觉头晕没劲是怎么回事？

胡勇

主任医师淮安市中医院

感觉头晕、没劲首先考虑是上呼吸道感染引起，如近期存在淋浴、受凉的现象，导致机体免疫力下降，受到病毒或细菌感染后就会出现此类症状，严重时还会出现头痛、发烧、全身肌肉酸痛等现象。如果本身患有低血糖、低血压、贫血等疾病，则过度劳累或剧烈运动后也会出现头晕、没劲的现象。如果近期长时间熬夜，导致睡眠不足，则也

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2026-03-16

帕金森早期症状有哪些？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

帕金森病患病早期一般会伴有静止性震颤、运动迟缓、肌强直以及姿势平衡障碍等症状，表现为间断性不经意的手抖，动作变得缓慢笨拙，且走路时会出现患侧上肢摆臂幅度变小或者消失、下肢拖曳等现象。其次，部分患者还会出现睡眠障碍、嗅觉减退等情况。本病通常是受到遗传因素、神经系统老化、环境因素等影响所致。患病期间可以

5773

2026-03-16

久坐起来头晕是什么原因？

胡勇

主任医师淮安市中医院

久坐起来头晕多见于体位性低血压，患病期间当体位突然改变时，如久坐突然起身或者久蹲时起身会使血压产生一过性的波动，从而出现头晕症状。其次，可能是受到颈椎退行性病变、颈部劳损等影响诱发颈椎病，患病期间由于颈椎间盘突出，可能会压迫到椎动脉，使椎动脉供血不全，再受到久坐起身影响，所以会感觉到头晕。此外，不排

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2026-03-16

头晕、恶心、反胃有哪些原因？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

头晕、恶心、反胃多见于消化系统疾病，首先考虑是受到不良的饮食习惯、感染性因素等影响，诱发急性肠胃炎所致；其次，受到大动脉粥样硬化、小动脉闭塞、心源性栓塞或者情绪紧张、烟酒过度等影响，诱发小脑、脑干梗死、脑出血等疾病，患病期间会出现头晕、恶心、想吐等症状。另外，不排除患迷路炎、前庭神经元炎等疾病的可能

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2026-03-16

为什么有时头晕？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

有时出现头晕的症状考虑与颈椎病有关，如交感神经型颈椎病，患者常会出现头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中以及心悸、胸闷等症状。另外，还有可能与贫血有关，患者可出现头痛、耳鸣、头晕、晕厥、活动后心悸、气促以及注意力不集中等症状。如果是贫血引起，应明确贫血的类型后进行针对性的治疗，如缺乏铁元素引起

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2026-03-16

最近总是头晕是什么病引起的？

胡勇

主任医师淮安市中医院

考虑是因为患有迷路炎、晕动病、前庭神经元炎等疾病，诱发周围性眩晕导致的最近总是头晕；也可能患有心血管疾病，例如高血压、冠心病、病态窦房结综合征、心肌梗塞等疾病。心脑供血不足的情况下，会导致大脑功能障碍出现头晕；其次，考虑是脑梗塞、脑出血等疾病引起的共济失调造成的。但是不能根据头晕症状诊断为患有疾病，

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2026-03-16

头晕恶心没劲怎么回事？

胡勇

主任医师淮安市中医院

头晕、恶心、没劲可能是交感型颈椎病所致，典型的症状为头晕、记忆力减退、注意力不集中、耳鸣、听力下降、恶心、呕吐、心悸以及胸闷等。另外，脑动脉硬化也可引发头痛、头晕、视物模糊、耳鸣、听力下降、困乏无力以及恶心等现象。此外，还与感冒发烧有关，患者可出现打喷嚏、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、头晕、全身乏力、肌肉

4263

2026-03-16

为什么老是头晕头痛？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

总是出现头晕和头痛的感觉考虑与疾病有关，如高血压，患者可出现头痛、心律失常、心悸、耳鸣、头晕、视物模糊、疲倦不安以及烦躁等症状。另外，还有可能是脑膜瘤所致，典型的症状为头痛、恶性、复视、进行性偏瘫以及头晕等。此外，脑供血不足也会引发头痛、头晕、昏昏欲睡、易怒、手脚麻木、肢体无力、恶心以及呕吐等症状。

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2026-03-16

帕金森患者麻醉的注意事项？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

帕金森患者麻醉的注意事项包括以下几点：一、选择合适的麻醉方式，局麻总体而言优于全麻，并且还能够减少与药物之间的副作用；二、麻醉中应该密切观察患者的生命体征，避免使用可能会引起肌肉强直的麻醉药；三、手术治疗后应该注意休息，保护伤口，预防感染。平时应该注意养成良好的生活习惯，遵医嘱定时服药，切勿随意停药

3494

2026-03-16

吃槟榔头晕该怎么缓解？

胡勇

主任医师淮安市中医院

吃槟榔出现头晕症状时需立即停止进食槟榔，同时应大量饮水，以起到稀释体内的生物碱等有害成分以及促进新陈代谢的作用，通常一段时间后头晕症状即可得到缓解。如果头晕症状较为严重，持续无法缓解，则需及时就诊治疗。此外，槟榔具有一定的成瘾性，过量进食槟榔还会增加患口腔癌的几率，长期咀嚼槟榔还会导致咬肌肥大，所以

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2026-03-16

13岁孩子头晕的原因有哪些？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

13岁孩子头晕考虑是感冒、发烧引起，与病毒或细菌感染有关，如甲型流感病毒、乙型流感病毒等。如果孩子日常比较挑食或长期单一饮食，导致营养不良或出现贫血、低血糖等现象，也会出现头晕的症状。此外，慢性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎或本身存在颅内病变、脑血管畸形等疾病时也会诱发头晕。出现头晕症状后需及时就诊检查，明确

9818

2026-03-16

早上睡醒头疼头晕怎么回事？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

早上睡醒之后感觉头疼、头晕考虑是感冒造成，由于夜间不注意保暖，身体受凉之后病原微生物侵袭机体所致，患者常伴有肌肉酸痛、鼻塞、流涕等症状。其次，高血压也会导致患者头晕、头疼，与遗传、饮食、环境等多方面因素有关。另外，还怀疑是高血压脑病、脑梗塞等中枢神经系统疾病引起。建议去医院进一步完善相关检查，如脑C

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2026-03-16

吃芒果后头晕是什么原因？

杨道海

副主任医师淮安市中医院

吃芒果后出现头晕的症状，考虑是对芒果过敏所致，患者还可出现皮肤起红斑、呕吐、腹泻等症状。另外，出现头晕的症状不一定是吃芒果引起，还有可能与神经系统病变、贫血、低血压病、高血压病、感染、中毒、耳部疾病或者颈椎病等因素有关。建议如果对芒果过敏，应该避免再次食用，可以在医生的指导下使用抗组胺类的药物治疗，

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2026-03-16

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