王伟伟_山东大学第二医院营养科_王伟伟挂号

擅长： 糖尿病、肿瘤、痛风等慢性病及危重症患者肠内肠外的营养治疗方面有丰富的经验

医生简介： 王伟伟，长期从事临床营养工作，发表论文多篇，在多项省级技能比赛中获奖，目前是山东省医学会临床营养学分会... 详情

王伟伟的预约挂号

山东大学第二医院

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王伟伟医生的科普

维生素什么时间吃效果好？

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

维生素的服用时间需根据种类和吸收特性调整，脂溶性维生素（A、D、E、K）建议随餐..

1.54万

2026-09-16

用什么方法来减肥不反弹

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

减肥不反弹需建立「能量负平衡代谢提升行为固化」的科学模式，通过饮食结构优化、运动..

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2026-09-16

香蕉的热量是多少有减肥功效吗

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

每100克香蕉（可食部分）热量约93千卡，其减肥功效取决于食用方式和量的控制。适..

1.83万

2026-09-16

木糖醇会发胖吗

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

木糖醇不会直接导致发胖，但过量摄入可能引起血糖波动和肠道不适。其热量仅为蔗糖的6..

1.84万

2026-09-16

营养科科普更多>

人参果干怎么吃

赵玲

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

人参果干是一种常见的中药材，也被称为蕨麻，具有较高的营养价值和药用价值。以下是关于人参果干的一些食用方法和注意事项： 1直接食用：将人参果干洗净后直接食用，可作为零食或保健品。 2泡茶饮用：将适量的人参果干放入茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等调味。 3煮粥或煮汤：将人参果干与大米、瘦肉等食材一起煮粥或煮汤

1.64万

嗓子疼喝红糖水好吗

窦攀

副主任医师北京大学第一医院

嗓子疼时不建议喝红糖水，可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。可采取保持水分摄入、避免刺激性食物、注意休息、药物治疗等措施。如症状持续或加重，应及时就医。嗓子疼喝红糖水并不能缓解症状，因此不建议嗓子疼的患者饮用红糖水。从西医“营养学”的角度来看，红糖水并没有治疗嗓子疼的功效。相反，饮用红糖水可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。在出现嗓子疼的情

1.47万

成人缺微量元素有哪些症状

吴伦清

副主任医师广西壮族自治区人民医院

成人缺微量元素可能出现多系统症状，如缺铁致贫血、缺碘引发甲状腺功能异常、缺锌影响免疫与生长发育、缺硒增加心血管风险等。缺铁：常见疲劳、头晕、面色苍白，女性因月经易缺铁，素食者需注意。缺碘：甲状腺肿大、代谢减慢，孕妇缺碘可能影响胎儿神经发育。缺锌：味觉减退、免疫力下降，儿童生长迟缓，成人易出现脱

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肥胖人怎样有效的减肥？

王磊

副主任医师浙江大学附属第一医院

肥胖人群有效减肥需结合饮食、运动与行为干预，目标为每周减重051公斤，通过长期坚持实现健康体重管理。饮食调整：采用低热量、高纤维饮食，控制精制糖与反式脂肪摄入，增加蛋白质（如鱼、蛋、豆类）和蔬菜比例，规律三餐避免暴饮暴食。运动计划：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2

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王伟伟

减肥精油减肥有用吗

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