刘文娟医生

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刘文娟

主治医师心理医学科

复旦大学附属中山医院 >

三甲

医院全国第5

实名认证 执业证编号 1103******1352

擅长： 强迫症，抑郁症，等相关疾病的诊治。

医生简介： 刘文娟，女，医学心理科主治医师，复旦大学上海医学院精神卫生学系讲师，医学硕士，2006-2008年参加... 详情

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复旦大学附属中山医院

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考前焦虑症怎么缓解

刘文娟

主治医师复旦大学附属中山医院

缓解考前焦虑症首先要降低自己的期望，要保持平常心，还要提高自身的实战技巧，平时可以多花些时间钻研一些难度比较大的题。还可以在考前进行一些放松训练，改善焦虑的情绪和躯体症状。如果患者的考前焦虑比较严重，就要及时去医院就诊，必要时做一些心理治疗或者服用药物进行治疗。

4.37万

2025-09-24

焦虑症可以完全治疗好吗

刘文娟

主治医师复旦大学附属中山医院

焦虑症可以治好，但是患者需要进行综合的治疗。如果已经到达了需要药物治疗的程度，则要足量足疗程坚持用药，不要擅自减药停药。其次，患者也可以寻求心理咨询的帮助，学会调节情绪。对于外在会让人非常焦虑的事件，也要适当地作以屏蔽和调节。每天规律地作息，保证充分的睡眠，定期地运动锻炼，也会让身体的抗压能力增强。

4.30万

2025-09-24

有焦虑症和恐怖症吃谷维素可以吗

刘文娟

主治医师复旦大学附属中山医院

临床上发现很多患者对精神障碍的诊断接受度比较低，所以患者愿意接受是因为焦虑、抑郁、恐惧等都会表现出躯体的植物神经功能紊乱的症状，比如心慌、胸闷、出汗、震颤、发抖等。从而很多患者会认为自己是植物神经功能紊乱，所以服用谷维素进行治疗。但是如果患者明确诊断是焦虑症或者恐惧症，还是建议使用规范的抗焦虑药物治疗。谷维素是从谷物里面提取的，对植物神经

4.93万

2025-09-24

焦虑症怎么能治好

刘文娟

主治医师复旦大学附属中山医院

焦虑症的病程会比较迁延，属于非常容易复发的疾病，很多患者本身性格就属于比较容易谨慎、小心，容易出现担忧。所以，焦虑症的康复过程比较漫长，建议患者要足量、足疗程的使用药物，以免病情反复。除了药物治疗以外，还可以进行心理治疗，还可以适当运动，增加兴趣爱好，以帮助病情恢复。

4.29万

2025-09-24

分离焦虑症是什么

刘文娟

主治医师复旦大学附属中山医院

分离焦虑障碍是焦虑障碍中亚型，大多数是见于儿童，是指儿童与依赖对象，比如父母亲或者亲人分离时产生一种焦虑情绪。比如儿童与爸爸妈妈或者爷爷奶奶、外公外婆发生分离时，孩子会出现非常痛苦情绪和一些很极端行为表现，比如突然地大哭大闹、大发脾气、黏人或者出现非常冷漠、淡漠，与当时年龄很不相称。但如果孩子已经持续到十来岁，还出现强烈焦虑情绪表现，比如

4.31万

2025-09-24

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