赵恒医生

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赵恒

副主任医师关节外科/运动医学科

山东大学第二医院三甲 >

擅长： 髌骨脱位、半月板损伤、韧带损伤等运动损伤及康复，关节感染早期诊断及治疗

医生简介： 赵恒，男，2010年毕业于首都医科大学临床医学七年制，2019年获山东大学医学博士学位。山东大学第二医... 详情

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蹲久了膝盖疼不敢伸直是怎么回事？

姜军

副主任医师北京大学人民医院

蹲久了膝盖疼痛不敢伸直，主要考虑是因为人体在处于蹲姿的时候，常会导致局部肌肉的压力变大，或者是使肌肉处于比老、紧张的状态下，同时也会增加局部关节的压力，严重时还会产生一定的磨损、劳损，甚至是无菌性炎症反应，从而在站起来之后会表现为蹲久了膝盖疼不敢伸直。其次，蹲久了膝盖疼不敢伸直也需要考虑是由于患者本身就存在有膝关节疾病所造成的，比如较为常

23.23万

右侧后背肩胛骨下隐痛怎么回事怎么办

殷庆丰

副主任医师山东大学第二医院

右侧后背肩胛骨下隐痛可能是肌肉劳损、筋膜炎、骨裂等原因引起的，需要根据具体的原因采取针对性治疗措施。1、肌肉劳损长时间的高强度工作或频繁进行背部运动，可能导致肌肉劳损，进而引发右侧后背肩胛骨下隐痛。可以通过尽量避免长时间保持同一姿势或重复动作，适当休息以减轻局部肌肉的压力，促进病情的恢复。2、筋膜炎由长期伏案工作、局部受凉等因素引发筋膜炎

1.28万

致密性骶髂关节炎注意事项是什么

刘文广

主任医师山东大学第二医院

致密性骶髂关节炎的注意事项有劳逸结合、合理膳食、病情监测等。1.劳逸结合患者患有致密性骶髂关节炎时，应该注意劳逸结合，适当进行散步、瑜伽等运动，运动的时间不适合过长，有利于疾病的治疗。2.合理膳食患者日常生活中需要注意保证饮食清淡，多吃虾皮、紫菜等食物，尽量少吃肥肉、猪板油等油腻的食物，以免关节负重过重。3.病情监测患者平时还应该注意监测

1.76万

腰椎间盘突出症怎么治疗

王万春

主任医师中南大学湘雅二医院

腰椎间盘突出症可以通过冷热敷、腰椎牵引、针灸治疗、神经阻滞治疗、手术治疗、康复训练、心理支持等方法治疗。1.冷热敷若患者处于急性期，可以使用毛巾包裹冰袋对腰部组织进行冷敷，每次10分钟左右，可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。若处于缓解期，可以使用热毛巾对患处进行热敷，能促进血液循环，放松肌肉。2.腰椎牵引患者可以利用牵引器对腰椎进行牵引，利用

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股骨干骨折多因暴力所致，选好治疗方式最关键

王健

副主任医师南方医科大学南方医院

骨折发生的部位有很多，比如：上肢、下肢、股骨等。如果股骨骨折，则下肢是不能活动的，而且需要卧床一段时间，很多活动将不能参与。导致骨折的原因有很多，了解病因，避免这些因素的发生，从而在一定程度上预防骨折的发生。那么，股骨干骨折是什么原因引起的?股骨干骨折患者大多是由于直接暴力导致骨折的，少数是间接暴力所致。直接暴力指的是挤压、撞击等，这些暴

3.52万

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17岁还可以长高吗？

新苏雅拉图

主任医师鄂尔多斯市中心医院

17岁还能不能长高，要看具体情况，有的人因家族遗传因素，那么成熟比较早，在16，17岁间，可能就停止了生长，尤其是女孩子比较多见。而有的人到了20岁，有可能还在长高，也就是说，长高除了年龄，还要看其他因素，如遗传因素，环境因素，生活条件等。什么判断还能不能长高，最科学的方法，还是要经过检查骨龄来判断

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12岁儿童缺钙的表现？

张虎

副主任医师山东省千佛山医院

孩子缺钙主要表现为容易出汗，容易疲劳，或者是腿痛，特别是12岁的孩子容易表现出生长痛，有时还会表现出腿抽筋儿，或者是肌肉酸痛，脊柱侧弯以及佝偻病等。孩子缺钙还会造成免疫力差，容易感冒，容易咳嗽或者严重时还会有贫血，腹胀等表现。可以带孩子去医院化验一下，如果孩子缺钙，可以给孩子补充点钙，例如可以给孩子

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12岁吃什么才能长高？

宋旸

副主任医师吉林大学第二医院

人体的长高和遗传和体内的生长激素分泌有很大的关系，现阶段您这个年龄处于生长发育期，如果骨骺线没有闭合，是可以继续长高的，平时您主要是多吃一些含钙比较高的食物，和蛋白质比较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、平时增强体育锻炼，如跑跳，游泳等运动对长高是有一定的辅助作用的。具体身高停止生长，需要根据骨骺线的闭

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15岁男孩吃什么能长高？

郑永智

副主任医师河南省中医院

15岁正是人体身高增长的黄金年龄段，这个年龄刚刚进入到人体快速生长阶段，想要在这个年龄快速长高，首先需要吃大量的蔬菜和水果。蔬菜当中有丰富的植物性维生素D，而且还有膳食纤维、微量元素，能够增加食欲，促进肠道蠕动，例如芹菜、胡萝卜、甘蓝、菜花、西兰花、青笋等，这些蔬菜都是营养非常丰富的蔬菜，能够促进人

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16岁女孩还能长高吗？

黄岚峰

主任医师吉林大学第二医院

16岁的女孩一般都还能长高，女性一般长高到哪个年龄呢？大概要20岁左右，但确切能够长高多少？必须要到医院拍骨龄片再来判断到底能长高多少，如果有的骨骺闭了，那长高了就比较少。如果骨骺线还未闭的的话，长高可能性还是很大的。此外，后天积极的锻炼，比如：经常进行一些跑跳运动锻炼，也可以促进长高，但个人的个体

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腰疼连着腿疼怎么办？

黄岚峰

主任医师吉林大学第二医院

考虑是腰椎间盘突出引起的，也可能是由于平时过于劳累造成；可以做热敷、理疗、针灸、推拿、按摩、牵引等综合治疗，同时还可局部涂抹活血化瘀药物，可有效缓解疼痛症状，日常生活中注意休息，避免长时间弯腰。

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