赵新秀医生

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赵新秀

主治医师普内科

浙江大学附属第一医院 >

三甲

擅长： 消化系统，呼吸系统，心脑血管病,内科疾病。

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浙江大学附属第一医院

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决明子的减肥功效

田鲜美

主任医师北京中医药大学东直门医院

决明子减肥功效包括促进胃肠蠕动、增加饱腹感以及抑制脂肪合成酶活性等。1、促进胃肠蠕动决明子中含有较多的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，保持大便通畅，有助于预防便秘，继而避免毒素在体内堆积而影响机体的代谢。2、增加饱腹感决明子中的膳食纤维可增加机体的饱腹感，有助于减轻其他食物的摄入，从而控制食物摄入总量，对控制体重有一定好处。3、抑制脂肪合成酶活

1.11万

快速入睡的方法有哪些

程珏

副主任医师甘肃省第二人民医院

改善入睡困难需综合多种方法：建立规律作息，固定睡眠节律，按年龄保证睡眠时长，调控睡眠环境温度、湿度、光线、噪声及床垫硬度；行为干预与心理调节方面，采用刺激控制疗法和渐进性肌肉松弛法；营养与生活方式上，注意饮食管理，避免晚餐后摄入咖啡因，睡前适量饮用温牛奶或樱桃汁，进行适当运动；特殊人群如老年人、孕妇与哺乳期女性、慢性疾病患者需注意各自睡眠

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36.6度算不算发烧

张海文

主任医师北京市中西医结合医院

36.6度是否算发烧，需结合测量方式、个体差异及临床场景综合判断。正常腋下体温范围为36.0~37.2℃，口腔温度36.3~37.2℃，直肠温度36.5~37.7℃，36.6度处于正常区间，但需注意特殊情况。不同测量方式的差异：腋下测量受环境影响较大，若测量前未擦干汗液或未夹紧体温计，可能出现误

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37.2度是不是发烧?

童晨光

主任医师中国中医科学院西苑医院

37.2度是否发烧需结合测量方式和个体差异判断。口腔测量37.2度~37.7度为低热，腋下37.2度~37.9度为低热，额温37.2度~38度为低热，不同测量方式的正常范围不同。 ### 不同测量方式的发烧判断 - 口腔测量：正常范围36.3~37.2度，超过37.3度为发烧。 - 腋

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