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高霞

副主任医师内分泌科

首都医科大学附属北京朝阳医院 >

三甲

医院全国第77

实名认证 执业证编号 1101******5419

擅长： 甲状腺疾病的诊治。

医生简介： 高霞，毕业于首都医科大学，从事内分泌与代谢疾病临床、科研和教学工作十余年，在糖尿病及其并发症，甲状腺疾... 详情

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首都医科大学附属北京朝阳医院

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血糖高要注意哪些

高霞

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

血糖高的人群需注意饮食调整、适当运动以及规律作息等。 1.饮食调整减少高糖、高脂肪食物摄入，主食选择粗粮替代精制米面；增加蔬菜、优质蛋白的比例，控制每餐碳水化合物总量，避免暴饮暴食。 2.适当运动每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，可帮助提高胰岛素敏感性，辅助降低血糖，但需避免空腹运动以防低

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2025-12-29

怎样才能把血糖降下来

高霞

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

降血糖的方法包括饮食控制、运动管理、药物治疗等。 1.饮食控制遵循低盐、低脂、高纤维原则，以全谷物、蔬菜、优质蛋白为主，减少高糖、高脂肪食物摄入，控制总热量，定时定量进餐，避免暴饮暴食。 2.运动管理每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练增强肌肉量，提高胰岛素敏感性，

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2025-12-29

甲状腺腔镜手术好不好

高霞

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

甲状腺腔镜手术有美容效果佳、术后疼痛相对较轻的优势， 1.美容效果佳传统甲状腺手术会在颈部留下明显瘢痕，而腔镜手术是通过胸部、腋窝等隐蔽部位的小切口置入腔镜和手术器械进行操作，术后颈部几乎看不到疤痕，对于注重外观的患者，尤其是年轻女性等群体，能极大减少对外观的影响，满足其对美的需求。 2.术后疼痛

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2025-12-29

2型糖尿病的高危人群有哪些

高霞

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

2型糖尿病的高危人群包括有糖尿病家族史的人群、超重或肥胖人群、高血压人群、血脂异常人群等。 1.有糖尿病家族史的人群如果家族中有2型糖尿病患者，则个体患病的风险相对较高。 2.超重或肥胖人群身体质量指数（BMI）超过24或腰围过大（男性≥90厘米，女性≥85厘米），都增加了患2型糖尿病的风险。

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2025-12-29

2型糖尿病严重吗

高霞

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

2型糖尿病的严重程度因人而异，取决于血糖控制情况及并发症发展。如果长期血糖控制不佳，会显著增加心脑血管疾病、视网膜病变、糖尿病肾病、周围神经病变等并发症风险，严重影响生活质量甚至危及生命。但如果通过规范治疗将血糖、血压、血脂等指标控制在达标范围，多数患者可有效延缓并发症发生，维持正常生活和工作。例

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2025-12-29

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