张晓燕医生

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张晓燕视频简介

主任医师妇女营养科

连云港市妇幼保健院三甲 >

擅长： 妇女营养指导、孕妇膳食、月子膳食、宝宝喂养、儿童营养指导、重危病人恢复期饮食调理、肿瘤患者膳食指导，减肥、... 详情

医生简介： 张晓燕，1987年7月毕业于苏州大学医学院，毕业后一直从事临床工作，现在连云港市妇幼保健院营养科工作，... 详情

张晓燕的预约挂号

连云港市妇幼保健院

公立未开通挂号第一执业

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微信：可搜索微信公众号“连云港市妇幼保健院”预约；

电话：可拨打0518-85833975；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

张晓燕医生的科普

喝了奶粉冲的纯牛奶会胖吗

张晓燕

主任医师连云港市妇幼保健院

喝了奶粉冲的纯牛奶是否会胖，取决于总热量摄入与消耗的平衡。奶粉冲制的牛奶热量与牛..

1.57万

2026-04-08

酒酿蛋功效

张晓燕

主任医师连云港市妇幼保健院

酒酿蛋主要通过发酵产生的少量B族维生素和氨基酸（如赖氨酸）可能对身体代谢有轻微辅..

1.98万

2026-04-08

怎样快速减肥瘦身？

张晓燕

主任医师连云港市妇幼保健院

快速减肥瘦身需结合科学饮食、规律运动及生活方式调整，实现热量负平衡（每日摄入热量..

6032

2026-04-08

如何补充维生素d?

张晓燕

主任医师连云港市妇幼保健院

补充维生素D的核心方式包括食物摄入、日照和必要时药物补充。食物中以深海鱼类、蛋黄..

1.96万

2026-04-08

营养科科普更多>

人参果干怎么吃

赵玲

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

人参果干是一种常见的中药材，也被称为蕨麻，具有较高的营养价值和药用价值。以下是关于人参果干的一些食用方法和注意事项： 1直接食用：将人参果干洗净后直接食用，可作为零食或保健品。 2泡茶饮用：将适量的人参果干放入茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等调味。 3煮粥或煮汤：将人参果干与大米、瘦肉等食材一起煮粥或煮汤

1.64万

嗓子疼喝红糖水好吗

窦攀

副主任医师北京大学第一医院

嗓子疼时不建议喝红糖水，可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。可采取保持水分摄入、避免刺激性食物、注意休息、药物治疗等措施。如症状持续或加重，应及时就医。嗓子疼喝红糖水并不能缓解症状，因此不建议嗓子疼的患者饮用红糖水。从西医“营养学”的角度来看，红糖水并没有治疗嗓子疼的功效。相反，饮用红糖水可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。在出现嗓子疼的情

1.47万

冰糖雪梨水的功效

郭倩颖

副主任医师北京大学人民医院

冰糖雪梨水有清热止渴、润肺止咳等功效，对缓解肺热咳嗽等症状有一定作用，但糖尿病患者等四类人群应避免饮用，且不能替代药物，饮用需适量。冰糖雪梨水具有清热止渴、润肺止咳、滋阴降火等功效。对肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用，还可以促进消化、降低血压、增强免疫力。但糖尿病患者、寒性体质者及

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姨妈来了喝红糖水有用吗

蔡晶晶

主治医师北京大学人民医院

姨妈来了喝红糖水一般没用，不能缓解痛经或经量异常等，如有不适应及时就医。姨妈来了喝红糖水一般没有用。红糖水主要成分是糖，饮用红糖水后，可能会引起血糖短暂升高，但红糖水并没有缓解痛经或经量异常等作用。如果女性在经期有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在经期要注意保暖，避免着凉，不要

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