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副主任医师心理科

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擅长： 失眠、抑郁、焦虑、强迫、躯体化等常见心理障碍的诊治与心理治疗，及青少年考试焦虑、网络成瘾、压力适应、亲子冲... 详情

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赵久波医生的科普

夫妻吵架怎么办

赵久波

副主任医师南方医科大学珠江医院

夫妻吵架后建议立即暂停争执，冷静1530分钟后通过非指责性沟通表达感受，避免翻旧..

3181

2026-03-23

夫妻吵架怎么办我想了解下

赵久波

副主任医师南方医科大学珠江医院

夫妻吵架后，可通过冷静1530分钟、主动表达感受（避免指责）、共同回忆美好时光、..

1.18万

2026-03-23

怀孕后怎么解决老公的需要

赵久波

副主任医师南方医科大学珠江医院

怀孕后解决伴侣性需求，需在确保孕妇安全舒适的前提下，通过沟通理解与多样化方式实现..

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2026-03-11

心理咨询科科普更多>

连续做春梦是怎么回事

王健

主任医师中国中医科学院广安门医院

连续做春梦通常指持续数周数月的频繁性梦，多与青春期荷尔蒙波动、性心理发展或睡眠结构异常相关。青春期荷尔蒙驱动：青少年性腺发育使雄激素分泌增加，可能提升性梦频率，此阶段生理变化无需过度干预，通过规律作息可缓解。心理压力影响：长期焦虑或性压抑者易出现此类梦境，需排查是否存在生活应激源，建议进行正念冥想等放松训练。睡眠质量异常：睡眠周期

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13岁的男孩怎么教育.帮帮我

王志青

主任医师中国中医科学院广安门医院

13岁男孩教育需关注青春期心理发展、学业习惯养成及亲子沟通优化，关键策略包括建立清晰规则、鼓励自主决策、强化情绪管理支持。一、青春期心理引导：13岁处于心理断乳期，需尊重其独立人格，避免过度控制。可通过共同兴趣话题（如运动、科技）建立信任，引导理性看待同伴压力，培养抗压性。二、学业习惯培养：明确学习目标与时间管理，制定阶段性计划（如每

1.96万

女生老是做春梦是怎么回事

张柏芳

主任医师广东药科大学附属第一医院

女生频繁做春梦多与青春期激素变化、心理压力或睡眠质量有关。青春期生理变化：青春期女生雌激素、孕激素水平波动，可能刺激大脑神经活动，导致梦境中出现性相关内容，1218岁青少年较常见。心理状态影响：长期焦虑、压力或性幻想会增加春梦频率，2035岁成年女性若存在情绪敏感、情感需求未满足等情况，也易

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同性恋患者该怎么治疗呢？

卢伟

副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

同性恋本身不是疾病，无需治疗。其心理、社会适应问题可通过心理干预、社会支持及必要的医疗服务改善，如存在焦虑抑郁等情绪障碍，可在医生指导下进行心理疏导或药物辅助。心理社会适应问题干预若因性取向面临心理压力、焦虑或抑郁，建议寻求专业心理咨询。认知行为疗法等心理干预可帮助提升自我接纳度，改善情绪状态。

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