张雅莉医生

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张雅莉视频简介

副主任医师临床营养科

淮安市第二人民医院三甲 >

擅长： 心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理，以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。

医生简介： 张雅莉，女，副主任医师，1993年毕业于南京医学院临床医学专业，从事内科临床工作20余年，中国医师协会... 详情

张雅莉的预约挂号

淮安市第二人民医院

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张雅莉医生的科普

生姜、白酒、白醋贴肚脐能减肥吗

张雅莉

副主任医师淮安市第二人民医院

生姜、白酒、白醋贴肚脐减肥缺乏科学依据，无法有效减脂，反而可能刺激皮肤或引发不适..

1.61万

2026-04-08

缺钙吃什么食物补钙好

张雅莉

副主任医师淮安市第二人民医院

缺钙时，可优先选择钙含量高且吸收率较好的食物，如牛奶及奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、..

1.29万

2026-04-08

赤小豆薏米汤能减肥吗？

张雅莉

副主任医师淮安市第二人民医院

赤小豆薏米汤对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，需结合饮食控制和运动。 1 赤..

1.08万

2026-04-08

儿童喝什么汤最有营养

张雅莉

副主任医师淮安市第二人民医院

儿童喝汤选择需兼顾营养密度与消化能力，6个月以上可逐步引入清淡蔬菜汤（如西兰花菠..

1.25万

2026-04-08

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人参果干怎么吃

赵玲

副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

人参果干是一种常见的中药材，也被称为蕨麻，具有较高的营养价值和药用价值。以下是关于人参果干的一些食用方法和注意事项： 1直接食用：将人参果干洗净后直接食用，可作为零食或保健品。 2泡茶饮用：将适量的人参果干放入茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等调味。 3煮粥或煮汤：将人参果干与大米、瘦肉等食材一起煮粥或煮汤

1.64万

嗓子疼喝红糖水好吗

窦攀

副主任医师北京大学第一医院

嗓子疼时不建议喝红糖水，可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。可采取保持水分摄入、避免刺激性食物、注意休息、药物治疗等措施。如症状持续或加重，应及时就医。嗓子疼喝红糖水并不能缓解症状，因此不建议嗓子疼的患者饮用红糖水。从西医“营养学”的角度来看，红糖水并没有治疗嗓子疼的功效。相反，饮用红糖水可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。在出现嗓子疼的情

1.47万

冰糖雪梨水的功效

郭倩颖

副主任医师北京大学人民医院

冰糖雪梨水有清热止渴、润肺止咳等功效，对缓解肺热咳嗽等症状有一定作用，但糖尿病患者等四类人群应避免饮用，且不能替代药物，饮用需适量。冰糖雪梨水具有清热止渴、润肺止咳、滋阴降火等功效。对肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用，还可以促进消化、降低血压、增强免疫力。但糖尿病患者、寒性体质者及

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姨妈来了喝红糖水有用吗

蔡晶晶

主治医师北京大学人民医院

姨妈来了喝红糖水一般没用，不能缓解痛经或经量异常等，如有不适应及时就医。姨妈来了喝红糖水一般没有用。红糖水主要成分是糖，饮用红糖水后，可能会引起血糖短暂升高，但红糖水并没有缓解痛经或经量异常等作用。如果女性在经期有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在经期要注意保暖，避免着凉，不要

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