张志宏医生

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张志宏

主任医师男科

北京大学首钢医院三级 >

实名认证 执业证编号 1101******0489

擅长： 性功能障碍、勃起功能障碍、阳痿早泄、前列腺疾病、泌尿生殖感染、男性不育、精索静脉曲张、以及外生殖器整形手术... 详情

医生简介： 张志宏，主任医师，日本东北大学医学部外科学博士，北京大学医学部博士后，硕士研究生导师。长期从事泌尿... 详情

张志宏的预约挂号

北京大学首钢医院

公立未开通挂号第一执业

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电话：可拨打医院总机：010-57830000(总机) ；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

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男性吃什么可以提高精子的质量和数量

陈武山

主任医师中国中医科学院望京医院

男性改善精子质量和数量，建议通过均衡饮食（如富含锌、维生素C、D的食物）、规律作息、适度运动及避免烟酒、高温环境。蛋白质与锌摄入：鱼类、坚果、豆类提供优质蛋白，牡蛎、瘦肉等锌含量高的食物，可促进精子生成。抗氧化食物：新鲜蔬果（如蓝莓、菠菜）含维生素C、E及硒，减少精子氧化损伤。脂肪酸补充：深海鱼（如三文鱼）富含Omega-

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男人一生当中的精子有多少

曾宪付

主任医师随州市中医医院

男人一生的精子数量随年龄增长呈动态变化。青春期前约为0，成年后持续产生，单次射精量约2~6毫升，精子浓度1500万~2亿/ml，总精子数3900万~2.5亿个。青春期后至中年阶段：男性进入生育活跃期，睾丸持续产生精子，每日约生成数亿个精子，单次射精量和精子浓度趋于稳定，年龄在20~40岁时精子质量通常最佳，精子总数随年龄增长逐渐下降但波

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17岁早泄,该怎么办

涂响安

主任医师中山大学附属第一医院

17岁早泄多与心理性因素（如焦虑、性经验不足）或生理发育未成熟相关，建议优先通过行为干预、心理调节改善，必要时在医生指导下短期使用外用药物。心理性早泄干预：青少年因性知识匮乏或初次性行为焦虑易诱发早泄，可通过性教育课程、渐进式脱敏训练（如挤压法）降低敏感度，同时与伴侣沟通减少压力，必要时寻求心理咨

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48岁的男人一个月一次性生活正常吗

陈红

副主任医师北京市鼓楼中医医院

48岁男性每月一次性生活频率是否正常，需结合个体健康状况判断。若无其他不适，此频率通常处于正常范围内，但需关注身体反应及潜在健康影响。健康状态良好者：若身体无慢性疾病，且双方生理需求匹配，每月一次性生活可视为正常。但需注意，性健康与整体健康相关，长期单一频率可能反映身体机能变化。

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