胡令明医生

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胡令明

医师心理咨询科

山东省立医院三甲 >

医院全国第43

擅长： 双相情感障碍，酒依赖，睡眠障碍，儿童青少年心理问题。

医生简介： 胡令明，男，北京大学医学部专业型博士，主攻精神卫生专业，睡眠障碍，物质滥用及情感障碍。

胡令明的预约挂号

山东省立医院

公立未开通挂号第一执业

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微信：可搜索微信公众号“山东省立医院”预约；

电话：可拨打0531-58675120，0531-68777114/0531-87938911(总机)；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

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怎样培养孩子的自信心

梁红

副主任医师北京回龙观医院

培养孩子自信心需通过适度挑战、积极反馈、家庭支持三方面长期引导，关键在6~12岁建立核心信念，可通过以下方式实现：一、建立适度成功体验为孩子设置难度适中的任务（如独自完成拼图、整理书包），完成后用具体语言表扬（如“你今天主动分类了玩具，效率很高”），避免泛泛夸奖。二、提供支持性环境家长避免过度干预或替代孩子做事，允许尝试与犯错。例

1.93万

孩子多动怎么办

戚元丽

主任医师广东省人民医院

孩子有多动症，首先家长一定要及时带孩子到正规的医院进行检查治疗。在治疗方面主要通过药物治疗、心理治疗和物理治疗。对于药物方面，可以选择去甲肾上腺素再摄取抑制剂；对于心理治疗方面，用心理技术对孩子进行治疗，比如认知行为治疗；在物理方面，可以用磁刺激、微电流刺激的方法，可以缓解多动症。

32.17万

心情不好该怎么办呢

刘文娟

主治医师复旦大学附属中山医院

心情不好，对于这样的情况可以选择信任的朋友倾诉，通过倾诉的方法，能够将不好的情绪宣泄出去。另外也可以采用心理咨询的方法同心理咨询师去谈一谈，让心理咨询师用心理学的方法和技巧来帮助缓解不良的情绪反应，同时学会管理情绪的方法，更提高个人的能力。

30.96万

心情不好的时候怎么调节情绪

朱刚

主任医师中国医科大学附属第一医院

心情不好时，想要调整情绪有以下几种方法：一、可以选择跟值得信赖的朋友倾诉，在倾诉的过程中，情绪会随之缓解。二、可以培养写作或者记日记的习惯，将不良的情绪以书写的方式记录，也能够有效地缓解不好的情绪。三、寻找引起情绪差的原因，并积极解决问题，不要任由其继续发展。四、去做自己喜欢或者比较感兴趣的事情，如听音乐、看书、旅行、吃美食或者逛街等。五

55.62万

小孩老是咬手指怎么办

杨海英

主任医师淮安市第三人民医院

小孩总是吃手指，家长需要及时的帮其改善：1.行为忽视如果不是特别严重，家长可以采取置之不理的态度。过多的注意、纠正、指责，就会促使孩子更加注意自己的行为，也更紧张，反而强化了这一行为，手指就吃得更凶了。家长既要克服内心的焦虑，又要控制自己的情绪与行为。2.关注与爱有时候孩子吃手指是为了引起家长的注意，因为他们很少能得到父母的关注。因此在发

3.01万

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女生老是做春梦是怎么回事

张柏芳

主任医师广东药科大学附属第一医院

女生频繁做春梦多与青春期激素变化、心理压力或睡眠质量有关。青春期生理变化：青春期女生雌激素、孕激素水平波动，可能刺激大脑神经活动，导致梦境中出现性相关内容，12~18岁青少年较常见。心理状态影响：长期焦虑、压力或性幻想会增加春梦频率，20~35岁成年女性若存在情绪敏感、情感需

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为了让孩子独立是不是不能迁就他

欧婉杏

副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

　　有些家长觉得如果孩子说的每一样事情都答应他就是迁就，迁就要看孩子具体的要求和需求。如果要求和需求在合理的范围内，比如想画画、想去跟小朋友一起运动，这种情况应该允许。　　有些家长觉得如果孩子说的每一样事情都答应他就是迁就，迁就要看孩子具体的要求和需求。如果要求和需求在合理的范围内，比如想画画、想去

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为什么挫折教育有益于儿童心理健康

欧婉杏

副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

　　挫折教育有很多说法，有时候把它称为延迟满足，也有叫困难教育。比如在一次重要的聚会中，孩子饿了，这个时候可以让孩子忍受一下饥饿，大家都齐了再一起吃饭。　　挫折教育有很多说法，有时候把它称为延迟满足，也有叫困难教育。比如在一次重要的聚会中，孩子饿了，这个时候可以让孩子忍受一下饥饿，大家都齐了再一起吃

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互动疗法的最大特点是什么

伊布格勒图

副主任医师锡林郭勒盟蒙医医院

　　蒙医互动疗法不仅仅是对患者直接给出心理疏导，心理治疗，最大特点是和现代心理学正好结合。　　蒙医互动疗法不仅仅是对患者直接给出心理疏导，心理治疗，最大特点是东方医学心理疗法是一对一的，但蒙医互动心理疗法是针对一群人。　　将蒙医心身互动疗法录像以后，共同在大厅里共同学习，互相磁场互动，环境里面，接触

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H型高血压用什么药

乌云斯日古楞

主任医师内蒙古国际蒙医医院

　　治疗H型高血压时多摄入含叶酸高的食物，比如肝、绿叶蔬菜，也可用药物补充叶酸，比如依那普利叶酸片，推荐剂量是每天0.8毫克叶酸。　　中国高血压患者，普遍存在同型半胱氨酸高、叶酸低。H型高血压是指高血压合并高同型半胱氨酸血症，叶酸缺乏，叶酸和同型半胱氨酸对代谢有关的基因缺陷或是基因突变，造成高血压。

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为什么蒙医要单独列“心身医学科”

纳贡毕力格

主任医师内蒙古国际蒙医医院

　　单独成立心身医学的目的是为了更进一步突出心身医学统一的观点，强调和推行真正的整体医学模式，即为生物、心理、社会医学融为一体的整体模式。　　由于受到近代西医学的思维，过去一段时间，对人的心理和社会因素在导致疾病当中的影响力的作用，有所忽略。　　单独成立心身医学的目的是为了更进一步地突出心身医学统一

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