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黄啸

主任医师心理医学科

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医生简介： 医学博士，主任医师，硕士生导师。复旦大学附属中山医院副主任，复旦大学附属中山医院(厦门)执行主任。上海... 详情

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心理咨询科相关科普

得了焦虑症怎么办？

吕建宝

主任医师北京回龙观医院

得了焦虑症不用担心，也不用害怕，这是比较常见的精神疾病。它属于神经症的范围，治疗起来也并不困难。一般采取心理治疗和药物治疗的方式。比较常用的心理治疗，比如内观治疗、认知领悟治疗、森田治疗。比较常用的药物，比如苯二氮卓类药物，或者五羟色胺再摄取抑制剂类的药物。

2.95万

2026-03-07

孕早期失眠会不会影响胎儿？

周丹

副主任医师北京医院

孕早期失眠一般不会影响到胎儿的发育，但如果长时间的有熬夜情况或者有失眠，是会影响到胎儿的大脑发育情况的，建议经过饮食方面进行调理，若是精神压力过大，也要保持心情的顺畅。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

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2026-03-05

卵巢早衰会导致性冷淡吗？

周丹

副主任医师北京医院

卵巢早衰会造成性冷淡。卵巢表现出功能衰竭时，体内的雌激素会下降，会造成女性的性欲减退，并且阴道黏膜在没有激素的支撑下也会表现出干燥等症状，在同房时会表现出疼痛，也是造成女性表现出性冷淡的一个重要因素。建议病人及时查明卵巢早衰的病因，针对病因及时进行治疗，必要时可以在医生的指导下服用雌孕激素疗法来进行

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2026-03-05

孕晚期失眠影响宝宝吗？

周丹

副主任医师北京医院

孕晚期表现出失眠的症状，对宝宝可能会有影响。如果孕妇到了孕晚期长时间的失眠，可能会影响到胎儿的正常发育，并且宝宝在出生之后，可能会经常哭闹，并且长时间失眠对孕妇的身体健康也会有很大的影响。

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2026-03-05

失眠会影响月经推迟吗？

周丹

副主任医师北京医院

如果女性偶尔出现失眠的现象，则一般是不会影响月经的，但如果女性经常出现失眠的情况，则有可能会导致月经推迟，因为长期失眠、精神紧张或是精神受到较大的刺激后会使体内的内分泌失调，从而引起月经推迟、提前等症状。女性在平时应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，还要保持心态的舒畅平和，若是失眠比较严重，可以遵医嘱

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2026-03-05

孕晚期总是失眠，对宝宝有影响吗？

周丹

副主任医师北京医院

失眠是由多种原因造成的，这种情况的表现出对胎儿的生长发育有一定的影响，会造成胎儿大的情绪波动，内分泌紊乱，严重的话会使宝宝不喜欢睡觉，经常哭闹等。建议孕妇应当养成良好的休息时间。

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2026-03-05

怀孕初期失眠是怎么回事？

周丹

副主任医师北京医院

怀孕初期老是失眠跟刚刚怀孕身体或者心理都不适应怀孕的状态有关系。有的孕妇怀孕之后过度紧张，担心怀孕的情况和宝宝是否健康。有的孕妇过于兴奋，都会造成失眠。身体方面孕妇妊娠反应重，身体各方面都不适应，也易造成失眠。

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2026-03-04

孕妇常期失眠,睡眠不好对胎儿影响大吗？

周丹

副主任医师北京医院

孕妇长时间失眠，会对胎儿造成影响。孕妇晚上失眠可能造成胎儿口唇畸变。也可能造成循环系统功能紊乱，造成流产，甚至造成胎儿死亡。孕妇失眠可能是多种原因造成的，如家庭原因、身体原因、心理原因、职场工作原因等。如果孕妇的失眠是由于心理方面的因素所造成的，可以经过身心的调节来改善失眠的情况。若是其它因素造成的

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2026-03-04

孕中期失眠会影响胎儿吗？

周丹

副主任医师北京医院

孕妇在怀孕的中期阶段，如果出现失眠，大部分是正常的生理现象，不会对胎儿造成不良的影响。所以没有必要担心。但如果长期出现失眠，而且失眠的程度较严重，它引起第2天的精神不佳或影响正常的生活和工作，有可能会引起孕妇体内激素的变化，而造成胎儿的异常情况，这样会导致胎儿在宫内的缺血、缺氧，经常性的失眠，也会使

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2026-03-04

女人身体亚健康怎么调理？

周丹

副主任医师北京医院

当身体表现出亚健康时，主要是做好饮食调理。平时，我们应当尽量使饮食多样化。我们可以适当多吃高蛋白食物来增加营养，多吃富含维生素的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。同时，还要保证良好的休息和睡眠，不能经常熬夜，还要注意经常锻炼，增强个人体质，这有利于促进身体健康的恢复。

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2026-03-04

女人更年期后都会性冷淡吗？

周丹

副主任医师北京医院

女人更年期以后会有可能表现出性冷淡。更年期也就是绝经以后的时期，这个时间段是容易内分泌失调的，更年期会表现出雌性激素减少，阴道分泌物也会减少，造成性欲低下。可以增强锻炼，多吃一些豆制品，促进体内雌性激素的分泌。表现出性欲低下时，不用刻意紧张，放松心情，正确的调理心态。

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2026-03-04

怀孕初期会失眠多梦么？

周丹

副主任医师北京医院

怀孕初期是会造成失眠多梦的情况的，因为怀孕初期病人的情绪会不稳定，同时精神也会高度的紧张，因此建议怀孕初期的妇女一定要先调整好自己的心态，放松心情，适度的做一些运动锻炼。但是如果孕妇能够保持乐观心态，就不容易造成失眠多梦的情况，因此还是需要根据个人自身的因素来定的，并且必要时病人还是需要去医院做检查

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2026-03-04

怀孕初期会失眠吗？

周丹

副主任医师北京医院

孕期早期可能会表现出失眠。孕期过后，为保证孕期所需的营养，孕妇往往会食用一些高脂肪、高热量的食物，但饮食过多，会加重肠胃负担，导致食物消化困难，最终影响睡眠。白天睡的时间不宜过长，一旦过长，便易引发夜间无梦，最终导致失眠。食物上，可适当吃些营养丰富的食物，如鱼、虾等含酮物质，豆制品中含有丰富的蛋白质

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2026-03-04

孕妇产前焦虑症怎么办？

周丹

副主任医师北京医院

部分妊娠期妇女可能会表现出产前焦虑症，这些焦虑正常来源于对于生活以及工作的压力。病人经常会表现出情绪不稳定，睡眠质量比较差、食欲不振，甚至还会表现出头晕头痛等表现。建议孕妇，多和亲人朋友相处，乐以乐观平和的心态面对困难。

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2026-03-04

孕妇晚上失眠胎动频繁说明什么？

周丹

副主任医师北京医院

孕妇严重或者长期失眠就有可能会造成胎儿供血、供氧不足。孕妇失眠的情况下表现出胎动频繁多考虑是胎儿表现出了缺氧的症状，造成胎儿烦躁、多动。对于这种情况，最主要的还是要改善孕妇的睡眠状态：晚上按时休息，不要熬夜；临睡之前不要观看影片、书刊，防止情绪波动；防止饮用浓茶、咖啡。如果孕妇患有比较严重的贫血，应

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2026-03-04

怀孕36周总失眠怎么办？

周丹

副主任医师北京医院

失眠总是由精神因素造成的，因为当患者睡眠不足或过度劳累和情绪紧张时，就会造成失眠。所以，如果想缓解失眠的症状，必须在不久的将来保持良好的情绪，并注意休息。最重要的是，可以每天晚上用热水泡脚，平时多吃富含维生素b1的水果，如香菜、菠萝和香蕉，可以有效缓解失眠，也可以和安神补脑液等药物结合使用。

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2026-03-04

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