王峰医生

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王峰

副主任医师骨伤科

宿迁市中医院三甲 >

擅长： 创伤骨科手术、四肢断肢再植、四肢软组织缺损创面修复、门诊骨科常见病诊疗。

医生简介： 王峰，男，宿迁市中医院，骨伤科，副主任医师，长期从事骨伤科临床工作，先后在徐医附院、解放军第359医院... 详情

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宿迁市中医院

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腰间盘突出的锻炼方法有哪些

王峰

副主任医师宿迁市中医院

腰间盘突出是腰椎间盘的一种退变性疾病，是椎间盘受压以后导致髓核从破裂的纤维环突出至椎管，压迫脊髓和神经根所导致的一系列症状。腰椎间盘突出的锻炼方法主要是通过腰背肌的训练来加强腰背肌的功能，主要方法有背飞、小燕飞、三点和五点的支撑法等，都可以起到锻炼腰背肌的作用。

4.40万

2026-03-12

什么是腱鞘炎

王峰

副主任医师宿迁市中医院

腱鞘炎主要是由于长期肌腱滑动，导致腱鞘水肿、卡压肌腱引起的疾病，最多见的是拇指腱鞘炎，可以引起拇指疼痛和活动障碍，主要通过适当的休息、理疗，口服消炎镇痛类药物进行缓解，保守治疗无效的患者还可以通过局部封闭，甚至手术治疗。

4.56万

2026-03-12

腰肌劳损有哪些症状

王峰

副主任医师宿迁市中医院

腰肌劳损的主要症状是腰背部的肌肉疼痛，多见于长期弯腰后、过度劳累后疼痛症状加剧。部分患者甚至出现夜间痛，可以表现为夜间翻身时疼痛较剧烈、清晨醒来时疼痛剧烈等，患者活动后可以稍微缓解症状，活动过度后可能再次出现疼痛症状。

4.57万

2026-03-12

什么是腰肌劳损

王峰

副主任医师宿迁市中医院

腰肌劳损是腰背部肌肉、脊筋膜、关节囊、韧带的长期慢性不良姿势和劳动，造成关节筋膜炎、腰背肌无力、疼痛等称为腰肌劳损。患者活动可以缓解症状，活动过度以后再次出现症状。腰肌劳损主要治疗手段是适当的功能锻炼和辅以理疗、针灸等方式治疗，也可以口服消炎镇痛类的药物治疗。

3.70万

2026-03-14

骨质增生怎么办

王峰

副主任医师宿迁市中医院

骨质增生目前最好的办法是通过理疗缓解症状，没有什么根本的解决方法。对于骨质增生压迫到神经或者是明显的限制活动功能的患者，往往需实行手术治疗。骨质增生是骨骼退变时的自我保护，主要表现是关节部位的骨刺，常常会引起关节疼痛、滑动以及关节的弹响。

4.22万

2026-03-12

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按摩脚底疼痛什么原因

相大勇

副主任医师南方医科大学南方医院

按摩脚底疼痛可能是正常反应，也可能是局部病变、关节问题、神经受压或其他原因引起。孕妇、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群按摩脚底需谨慎。如果按摩后疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排除健康问题。按摩脚底疼痛的原因可能有以下几种： 1.正常反应：按摩刺激可能导致局部组织乳酸堆积，引起疼痛。 2.局部病变：如鸡眼、跖疣、胼胝等，按摩可能会

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后脚筋疼痛

相大勇

副主任医师南方医科大学南方医院

后脚筋疼痛可能由多种原因引起，如跟腱炎、跟骨骨刺等。在充分休息的基础上，可采取冰敷、药物治疗、物理治疗、拉伸运动等方法缓解。若疼痛持续不减或加重，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。特殊人群需警惕疼痛背后的严重疾病，及时就医。根据后脚筋疼痛的具体情况，为你提供以下建议： 1.充分休息：停止一切可能引起疼痛的活动，给后脚筋足够的时间恢复

1.20万

肩周炎怎么治疗有什么好的药吗

方加虎

主任医师江苏省人民医院

肩周炎的治疗方法包括药物、物理、手术治疗等，具体方法因人而异，治疗时应注意休息、保暖，避免过度使用肩部。 1.药物治疗：非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。局部封闭：在肩部痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以缓解疼痛和炎症。中药：如活血化瘀的中药，可以

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小腿前面骨头疼原因

王立强

副主任医师中日友好医院

小腿前面骨头疼首先考虑是局部受到磕碰等外伤所致，还可能会伴随腿部软组织红肿以及皮下青紫，甚至会引起骨折等骨性损伤。其次，如果患骨膜炎等骨性疾病，也可能会出现该症状，可能与细菌感染、肿瘤侵犯以及用力不当等因素有关。如果患骨结核，可能会破坏骨质，进而导致局部骨缺失，从而出现骨痛的症状。另外，如果平时不爱运动，经常性挑食，可能会导致钙质以及维生

27.81万

膝关节退行性变怎么回事怎么办

霍延青

副主任医师山东大学第二医院

膝关节退行性变的发生可能与肥胖、过度使用、年龄因素、遗传因素有关，具体解析如下：1.肥胖身体肥胖会引起体重过重，增加膝关节的负荷，加速软骨的磨损，从而促进退行性变的发展。2.过度使用长期进行高冲击或重复性的运动，如跑步、篮球、足球等，会增加膝关节的磨损和损伤风险，引起膝关节退行性变。3.年龄因素随着年龄增长，膝关节软骨的含水量和弹性会逐渐

1.11万

应该怎样治骨质增生

马万里

副主任医师山东大学第二医院

骨质增生的患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术等方法治疗。1、一般治疗患者在平时可以适当运动，比如骑车、游泳等，能够减轻对关节的压力，还能增强关节周围的肌肉力量。2、药物治疗患者可以遵医嘱使用抗骨质增生类的药物治疗，比如骨筋丸胶囊、骨刺平片、藤黄健骨丸等，还可使用止痛类药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。3、手

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16岁骨头响是不是长高

王立强

副主任医师中日友好医院

16岁骨头响不一定是长高，其可能与长高相关，如骨骼生长时周围组织摩擦等，但也有非长高相关原因，像关节摩擦、肌腱滑动、气体逸出等，若骨头响伴异常情况需及时就医，且16岁要保证营养摄入，但骨头响不能单纯等同于长高表现。可能与长高相关的情况：青少年处于生长发育阶段，骨骼生长过程中，关节活动时可能出现弹响

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10-14岁青年腰疼怎么办？

方加虎

主任医师江苏省人民医院

首先出现腰疼的症状可能是由于体内缺钙引起的，可以适当的吃些钙片或者是牛奶、海鲜、骨头汤等食物来缓解症状；其次在日常生活中需要注意休息，避免剧烈运动，可以采取热水袋来热敷腰部，有利于病情的恢复。另外在日常生活中可以加强腰背部肌肉的锻炼，如游泳、小燕飞、五点支撑等。如果患者腰部疼痛的症状没有得到明显的缓

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10岁女孩月经来了还会长高吗？

刘毅

副主任医师广东省中医院

10岁的孩子来月经以后也是可以长高，一般情况下月经来的越早孩子的身高就会长得比较缓慢。但是只要在平时注意给孩子补充营养，这样长高的几率还是比较大。孩子的长高问题主要还是跟遗传基因有一定的关系，孩子月经过早的来也是有遗传的可能性或者是过多的吃激素类药物、食物等造成。

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10岁女孩月经来了还会长高吗？

巴音额古乐

副主任医师内蒙古国际蒙医医院

10岁的孩子来月经以后也是可以长高，一般情况下月经来的越早孩子的身高就会长得比较缓慢。但是只要在平时注意给孩子补充营养，这样长高的几率还是比较大。孩子的长高问题主要还是跟遗传基因有一定的关系，孩子月经过早的来也是有遗传的可能性或者是过多的吃激素类药物、食物等造成。

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11岁女生1米4来月经正常吗还能长高吗？

黎健伟

副主任医师南方医科大学南方医院

11岁女孩一米4来月经是正常的，一般女孩的初潮年龄一般在11到14岁之间，大多数集中于13到14岁，有些女孩发育过早，可能十岁就已经有了月经初潮，但是这并非异常的现象，这主要是个体差异性导致的。来月经之后还是可以长高的。目前的物质文化生活水平提高，营养状况也改善明显所有儿童可能会表现出提前发育现象，

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腹部痛挂什么科？

王立强

副主任医师中日友好医院

这种情况考虑可能是肌肉拉伤引起的，可以去医院挂个骨科看下，当然引起腹痛的原因有很多，比如肠胃炎、阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等等，这些都是需要考虑的因素，需要针对自身情况来选择相应的科室。

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