谢幼专医生

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谢幼专

主任医师骨科

上海交通大学医学院附属第九人民医院 >

三甲

医院全国第22

实名认证 执业证编号 1103******2627

擅长： 1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、... 详情

医生简介： 谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科... 详情

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上海交通大学医学院附属第九人民医院

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电话：可拨打021-23271699(总院总机)，021-58702006(浦东分院)，021-63400490(大沽路门诊)；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

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转呼啦圈的好处和坏处有哪些？

谢幼专

主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

平时如果能够坚持转呼啦圈，有助于消耗腹部脂肪，可以起到减肥的效果，同时在转呼啦圈的时候可以促进胃肠的蠕动，帮助人体缓解便秘的症状，还能锻炼腰部肌肉，在一定的程度上预防腰椎的疾病。但是如果转呼啦圈的力度过大，容易损伤到肌肉和腰部韧带，还会造成肌肉劳损，因此一定要合理的进行锻炼。还有一些肠道过于活跃的人

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2025-12-07

腹肌多久能练出来？

谢幼专

主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

腹肌一般需要三个月到半年左右可以练出来。每个人的体脂率是不一样的，对于体脂率比较高的人群，正常在半年左右才可以达到效果，体脂率低的人群或者处于正常范围值的，一般在三个月左右就可以达到明显的效果。应坚持做体育锻炼才可以锻炼到腹部的肌肉，并且要合理控制饮食。

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2025-12-07

斜颈微创手术住院几天

谢幼专

主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

斜颈微创手术目前逐步在缩短住院日。斜颈的微创手术要警惕手术当天不要有血肿发生引起呼吸困难，会对生命有危险，如果安全区过后一般三到五天即可。患者采用微创手术的方法后，手术时间缩短、住院时间也完全缩短。

3.58万

2025-12-03

椎间盘突出微创治疗术前准备有哪些

谢幼专

主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

椎间盘突出症的微创治疗主要是内镜治疗，术前准备非常便捷。除了开放手术常规的化验以外，还需要准备好脊柱的影像学资料。通过影像学资料来帮助医生了解椎间盘突出病变的严重程度以及方位，制定术中的计划。术中的计划非常依赖于术前的准备。其它没有特殊的准备，术前可以禁食六个小时。为了术中的舒适度，麻醉师会通过禁食后给患用镇静、镇痛的药物，使手术过程比较

4.60万

2025-12-03

椎间盘突出微创治疗手术怎么做

谢幼专

主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

以微创治疗脊柱内镜的手术为例，一般让患者处于清醒的状态，侧卧位或者俯卧位，在皮肤上标记上需要做的切口，根据突出的部位来设计、规划穿刺路线。在穿刺好以后，把脊柱内镜通过脊柱天然的孔道，神经穿出来有两个椎间孔，脊柱的后面椎板之间有椎板间隙也有个洞，把镜子放到这里面去。进去以后通过放大八到十倍的视频可以看到突出的间盘，然后把它摘除，同时看到神经

3.79万

2025-12-03

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