张清港医生

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张清港

副主任医师骨科

同济大学附属第十人民医院 >

三甲

擅长： 肩髋膝踝等关节疾病的关节置换、微创关节镜治疗，胸腰椎四肢创伤骨折的诊治。

医生简介： 张清港，同济大学附属第十人民医院，骨科，副主任医师，从事骨科临床工作十余年，擅长诊治腰椎退变性疾病， ... 详情

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同济大学附属第十人民医院

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电话：可拨打021-66300588(总机),021-66303643(服务台咨询热线)；

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哪些活动可以保护膝关节

张清港

副主任医师同济大学附属第十人民医院

对于坐办公室的人，每次活动时间不要太长。在坐着时候，每过十分钟、二十分钟，就需要活动膝关节。如果不方便起身，可以坐在凳子上把腿伸直、弯曲，然后再伸直、弯曲，也可以在伸直的时候停顿几秒，使肌肉得到一定锻炼。天热时候或者天冷时候，部分人群喜欢待在空调房里。如果持续时间比较长，关节血液会不流通，关节就容易缺乏营养。

5.66万

2026-03-12

髋关节置换术后注意事项有哪些

张清港

副主任医师同济大学附属第十人民医院

髋关节置换术后，患者需要注意防止发生脱位，以免影响手术效果。髋关节脱位大部分发生在术后早期阶段，需要注意，第一、不要坐矮凳子，第二、不要翘二郎腿。如果要自行穿袜子，需要在术后一至两个月，髋关节周围的软组织愈合紧密后，不太容易发生脱位。

4.61万

2026-03-12

股骨头坏死比较严重了怎么办

张清港

副主任医师同济大学附属第十人民医院

对于比较严重的股骨头坏死，股骨头已经发生塌陷、变形，严重影响生活，一走路就很痛，可能需要手术治疗。如果此时进行保守治疗，股骨头不可能再恢复正常，塌陷也不可能再变圆。对于髋关节置换，也不要过度害怕。现在髋关节置换是很成熟的手术，就是把已经变扁的、塌陷的股骨头换成人工的、圆的股骨头。临床上一般建议年龄比较大的时候再做髋关节置换手术，其实对于年

4.86万

2026-03-12

股骨头坏死能保守治疗吗

张清港

副主任医师同济大学附属第十人民医院

股骨头坏死一般分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期，对于Ⅰ度、Ⅱ度股骨头坏死，并没有发生股骨头变形，这时可以进行保守治疗。比较严重股骨头坏死，则不能进行保守治疗。保守治疗主要是减小股骨头压力，即减少走路次数，保持充分休息。患者也可以做牵引，服用活血以及补钙药物来促进病情恢复。

3.76万

2026-03-12

股骨头有什么特殊性

张清港

副主任医师同济大学附属第十人民医院

股骨头为什么容易发生坏死?它主要是由于这个股骨头它的血液供应的特殊性来决定的，因为股骨头它的血液主要就是来自于它的基底部这个血管的供应。在股骨头周围，它的头上基本上都是软骨，它是没有血管的，它只有通过这个下面，这一个方向上有血管，而且这个地方的这个血管到了股骨头这个地方，都已经变得非常的细小。所以当这种，越细小的血管就容易发生堵塞，还有就

4.04万

2026-03-12

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跑步的时候右胯骨疼痛

迮仁浩

主治医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

1.52万

胳膊酸胀痛是哪些原因造成的

迮仁浩

主治医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

胳膊酸胀痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长时间不良姿势、特定生活方式及病史等致肌肉持续紧张劳损）、颈椎病（颈椎病变压迫支配手臂神经，受年龄、生活方式、病史影响）、肩周炎（肩关节周围组织炎症累及手臂，与年龄、生活方式、病史相关）、外伤（外力撞击致软组织损伤或骨折，受年龄、生活方式、病史影响）、上肢血管病变（影响血液循环，受年龄、生活方式

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手脚酸痛是什么引起的

傅德皓

副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

1.97万

手指骨头痛是什么原因

何金深

主治医师中南大学湘雅三医院

手指骨头痛的原因有很多，常见的有关节炎、腱鞘炎、手指骨折或脱位、手指感染等，此外，系统性疾病、代谢性疾病、神经病变、肿瘤等也可能导致手指骨头痛。 1.关节炎：手指关节炎是最常见的原因之一，可分为类风湿性关节炎和骨关节炎等。关节炎会导致手指关节肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。 2.腱鞘炎：腱鞘是包裹手指肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致手

1.89万

按who的疼痛分级标准？

李雁

主任医师中国中医科学院广安门医院

WHO疼痛分级标准分为0-4级：0级无痛；1级轻度疼痛，不影响睡眠；2级中度疼痛，影响部分日常活动；3级重度疼痛，严重干扰睡眠和活动；4级剧烈疼痛，难以忍受。 0级（无痛）：无疼痛感受，日常活动不受影响，生命体征平稳。 1级（轻度疼痛）：疼痛较轻，可忍受，不影响睡眠和基本活动，适用于非甾体抗炎药等非药物干预。 2级（中度疼痛）：

1.02万

女生肚子左边肋骨下疼是怎么回事

刘尚礼

教授中山大学孙逸仙纪念医院

女生肚子左边肋骨下疼可能是脾脏、胃部、胰腺、肠道等部位出现问题，也可能是其他疾病引起，如肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等，持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。女生肚子左边肋骨下疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因： 1.脾脏问题：脾脏位于左上腹部，如果脾脏发生炎症、肿大或其他问题，可能会导致疼痛。 2.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部

1.76万

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中指腱鞘炎如何治疗好

朱振中

医师上海市第六人民医院

中指腱鞘炎治疗需根据病情阶段选择方案，早期可通过休息、冷敷、外用非甾体抗炎药等非药物干预缓解症状；症状持续者建议局部注射糖皮质激素治疗；保守治疗无效或反复发作时，可考虑手术松解腱鞘。早期阶段（疼痛/轻微弹响）：减少手指频繁屈伸活动，避免长时间重复性动作，如使用鼠标键盘者需定时休息。局部冷敷可缓解

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中指根腱鞘炎怎么治疗？

彭晓春

副主任医师上海市第六人民医院

中指根腱鞘炎治疗以保守干预为主，病程较短（<3个月）优先休息、冷敷及外用抗炎药物；慢性期（>3个月）可考虑物理治疗或局部注射，无效则需手术松解。 1. 早期保守干预： - 休息与制动：减少手指反复屈伸动作，必要时佩戴护指或弹性绷带限制活动，避免病情加重。 - 冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷减

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做月子膝盖疼怎么办

朱振中

医师上海市第六人民医院

产后膝盖疼痛需分情况处理：若因产后激素变化、肌肉松弛，可通过保暖、适度活动、补充营养改善；若疼痛持续或加重，需排查关节损伤、感染等病理因素。一、产后激素变化与肌肉松弛导致的膝盖疼产后雌激素、孕激素水平骤降，关节韧带松弛，同时产后活动减少致肌肉力量下降，膝盖负荷增加易引发疼痛。建议产后42天内避

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上楼梯膝盖响

潘海涛

副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

上楼梯时膝盖发出响声（弹响），可能是生理性关节活动（如关节内气体逸出）或病理性变化（如软骨磨损、半月板损伤）的表现。若伴随疼痛、肿胀或活动受限，需警惕关节病变。 1. 生理性弹响：关节腔内气体（如氮气）在活动时逸出产生气泡破裂声，通常无疼痛，多见于久坐后起身或初运动者。长期缺乏运动者突然活动时更易

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一只脚肿了怎么回事？

徐才祺

副主任医师上海市第六人民医院

一只脚肿可能由多种原因引起，如局部损伤、静脉回流障碍、心肾功能异常或感染等，需结合伴随症状和持续时间判断。 **局部损伤或炎症**：运动扭伤、长时间站立或久坐后，局部血液循环不畅可能导致肿胀，伴随疼痛或皮肤温度升高，休息后通常可缓解。 **静脉或淋巴系统问题**：下肢静脉血栓或静脉曲张会影响血液

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12岁青少年吃什么钙片好

苗惊雷

副主任医师中南大学湘雅三医院

12岁青少年正处于生长发育的关键时期，需要摄入足够的钙质，碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙等是适合青少年的钙片。此外，青少年还应通过饮食、运动和晒太阳来获取足够的钙质。家长应选择正规厂家生产的钙片，并在医生的指导下让孩子服用。 1.碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙片，其吸收率较高，价格也相对较为实惠

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