郑龙坡医生

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郑龙坡

主任医师骨科

同济大学附属第十人民医院 >

三甲

擅长： 骨关节病、腰腿痛、骨肿瘤及复杂骨折的微创治疗。

医生简介： 郑龙坡，男，山东济宁人，中共党员，医学博士、博士后，主任医师、副教授、国际AO讲师团讲师、英国莱斯特大... 详情

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腰肌劳损如何治疗可以痊愈？

郑龙坡

主任医师同济大学附属第十人民医院

腰肌劳损患者需要注重休息，避免劳累。首先轻度腰肌劳损的患者，一定要睡硬板床，避免睡软床防止造成脊柱侧弯的情况，从而加重腰肌劳损的不适症状，其次腰肌劳损的患者平时坐卧位时，需要在背部使用腰垫，以防腰背部的肌肉长期处于悬空的状态，导致腰肌劳损的不适症状加重。同时平时可以适量增加腰背部的运动，对于腰肌劳损

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2025-12-08

锻炼第二天肌肉酸痛还要继续吗？

郑龙坡

主任医师同济大学附属第十人民医院

锻炼第二天肌肉酸痛，如果没有出现其他不适，可以继续锻炼，但是需要减少运动的量，出现此种现象一般是由于运动后大量的乳酸堆积在肌肉，不能在短时间内被分解造成的现象，可以使用毛巾热敷酸痛的部位，也可以按摩局部，促进乳酸代谢。如果肌肉酸痛的同时出现剧烈疼痛的症状，则不建议继续锻炼，需要明确是否存在肌肉受损的

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2025-12-08

急性关节炎症状？

郑龙坡

主任医师同济大学附属第十人民医院

急性关节炎一般指的是急性化脓性关节炎，患者的一个或多个关节出现红肿热痛，如果关节在深部，比如髋关节，可能红肿热痛不明显。病变部位的关节活动受限，关节可能半屈、外旋、外展。患者可能发高烧，体温在39摄氏度以上，严重的有谵妄、昏迷表现。如果近期有外伤经历，突然出现上述症状应该及时就医进行体格检查、影像学

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2025-12-08

两岁宝宝手骨折怎么办？

郑龙坡

主任医师同济大学附属第十人民医院

两岁宝宝手骨折可以通过患肢制动、手法复位、饮食调理、手术等方法治疗。两岁宝宝出现骨折时，家长应遵医嘱使用石膏或夹板对其进行患肢制动，防止骨折加重。若骨折不严重，可以遵医嘱进行手法复位，平时还应多补充富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，促进骨折愈合，有利于骨骼发育。若骨折程度较严重，有明显移位

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2025-12-08

后脑勺骨头突出正常吗？

郑龙坡

主任医师同济大学附属第十人民医院

后脑勺骨头突出一般是指枕外隆突，枕外隆突属于正常现象，正常触及不会感到不适或有波动感，如果触及局部疼痛感，属于不正常的现象。人体的枕骨外面中后方有一处明显的隆起，与枕骨内部的窦汇相对，也就是枕外隆突，属于人体的解剖标志。如果按压此处患者有明显的疼痛感或者有异常波动感，属于病理性突起可能与枕骨的骨瘤

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2025-12-08

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