李琳 副主任医师

扬州市中医院 三甲

感冒的三个阶段

　　我们普通感冒总结下来呢是可以分成三个阶段的，就是早期、发作期和感染期三个阶段。发病早期一般是指发病前1~2天会有鼻塞、流涕、打喷嚏这些症状。　　第2个阶段就是发病期，就是指发病后2~4天，会出现发热、寒战、咽痛、乏力、肌肉酸痛这样一些症状。　　如果进入第三个阶段，就是感染期，这时候就会有明显的咳嗽、咳痰等症状。这是提示了合并了细菌感染，这时就要考虑加用抗生素药物进行治疗。

李琳 副主任医师

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发烧后最简单的退烧方法

　　我们一般可以选择用酒精擦浴的方法或者冰敷的方法来进行推是退烧。在酒精擦浴的时候，建议大家以四肢参与退烧为主，假如我们体温要特别高，还可以再做一些胸前的酒精擦浴，但是我们正常不建议大量在腹部进行擦浴，这样可能会导致腹泻等等情况。　　冰敷的方法，我们可以用毛巾裹着冰块敷在额头上，或者用冷水敷在额头上，来达到一个退烧的效果。

李琳 副主任医师

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发烧用热毛巾敷还是冷毛巾敷？

　　一般来说发烧需要用冷毛巾敷，它属于物理降温疗法，使用冷敷方法的时候,应该用冷毛巾敷住额头，采用冷水放暖水袋或是冰块用毛巾包好,放在头部或者是动脉丰富的部位，可以起到很好的降温效果，从而来减少高温惊厥。　　如果采取温水擦拭的方法，如果用温水擦浴，要擦拭静脉丰富的器官，一般是不建议用热毛巾来敷头，但是可以用温热的水来擦拭全身的。

李琳 副主任医师

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趴着睡觉有什么坏处？

　　首先认为趴着睡觉会压迫心脏、肺脏以及腹腔内脏器，从而很容易导致呼吸、循环和消化功能受到影响，让身体缺氧而出现身体无力、头晕等一系列的症状。　　另外，长期趴着睡觉，压着心脏，对胸廓的发育也有一定的影响。　　其次，趴着睡觉很容易堵塞鼻子，最好建议还是侧躺，不压住心脏，这样可以促使睡觉时呼吸通畅，更有利于睡眠。