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陈启众

副主任医师营养科

宁夏医科大学总医院三甲 >

擅长：营养不良，肥胖症，营养缺乏症，肌肉减少症，儿童营养不良等疾病的诊治。

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感冒咳嗽可以吃鸡蛋吗？

陈启众

副主任医师宁夏医科大学总医院

感冒、咳嗽可以吃鸡蛋的，目前没有研究证明鸡蛋在咳嗽感冒的时候不可以吃。而且鸡蛋的营养价值也很高，鸡蛋还有比较多的优质蛋白，是人体免疫物质的组成成分，可以提高免疫力，促进身体恢复。另外鸡蛋还有较多的维生素A和人体呼吸道纤毛健康有关，有提高免疫力的作用。蛋黄里还有较多的卵磷脂和黄色，对身体健康都有利。

2.74万

2025-04-27

有起水痘吃的菜谱吗？

陈启众

副主任医师宁夏医科大学总医院

水痘大多由病毒感染引起，特别是自身免疫力偏低时容易发生。起了水痘后，适合吃一些清淡的食物，比如富含维生素的蔬菜、水果，例如梨、苹果、香蕉、绿叶蔬菜。伴发烧的时候，可以适当吃一些粥类、面叶、馄饨、蛋羹等半流食。忌辛辣的食物，如辣椒、生葱、大蒜，不建议吃海鲜或者太油腻的食物。

2.33万

2025-04-27

流感发烧吃什么食物会比较好？

陈启众

副主任医师宁夏医科大学总医院

流感发烧的时候，人的胃肠功能会变差，还有可能并发咳嗽、咽部不适的情况。这时候需要吃一些清淡饮食，如粥、薄面片，蛋羹等。忌食坚硬纤维高的有刺激性的食物，忌食大葱、洋葱等，以避免加重咳嗽、气喘等症状。同时要注意优质蛋白的摄入，可以吃一些肉类，蛋类，豆制品。多吃清热化痰的水果，如梨、橘子等。

2.98万

2025-04-27

感冒了可以吃羊肉吗？

陈启众

副主任医师宁夏医科大学总医院

感冒了可以吃羊肉，羊肉含有还有丰富的优质蛋白、脂肪、脂溶性维生素、矿物质，是人体很好的营养来源，具有温补的作用。但风热感冒时常伴有鼻涕多黄痰多、咽喉口干舌燥的情况，适当少吃具有温补效果的羊肉，饮食应该相对清淡一些。比如多喝白米粥，多吃新鲜蔬菜，多喝开水等这样有利于病情好转。

2.82万

2025-04-27

脾氨肽一个疗程吃多久？

陈启众

副主任医师宁夏医科大学总医院

脾氨肽是脾脏的提取物，具有调节免疫的作用。一般来说，脾氨肽一个疗程一个半月左右。脾氨肽主要用于急性感染，调节免疫力，调节免疫是一个长期的过程，必须连续服三个月才有一定的效果。不过具体效果要根据个人情况所定，口服这种药物需要多休息，饮食清淡。

2.92万

2025-04-27

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