高宗强医生

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高宗强

副主任医师骨科

西安交通大学第二附属医院 >

三甲

医院全国第96

擅长： 骨质疏松、腰椎间盘突出、四肢创伤。

医生简介： 高宗强，骨病研究室副主任，副主任医师，医学博士。1996年取得医学学士学位，2002年获得骨科硕士学位... 详情

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骨质疏松患者钙剂补充原则

高宗强

副主任医师西安交通大学第二附属医院

骨质疏松的治疗是补充钙物质和维生素D，对于50岁以上的患者，每天补充钙物质至少在1000mg～1200mg，通常食物中能摄取400mg的钙物质，药物上一般需要补充500～600mg。维生素D一般需要补充800～1200单位，并且保持维生素D的检测水平在30ng以上。骨质疏松的药物主要分为两大类，包括抑制破骨细胞吸收以及促进骨形成的药物，大

3.37万

2026-03-12

含钙高的食物有哪些

高宗强

副主任医师西安交通大学第二附属医院

食物中的钙是最容易吸收的，补钙首选食物，哪些食物里面含钙比较高？第一是牛奶，指南里面建议患者每天至少服300ml的牛奶，如果不习惯喝牛奶的人可以喝酸奶来替代，牛奶是补钙当之无愧的首选。第二是大叶的青菜或者绿菜，像常见的芥菜、苜蓿、菠菜里面含钙量也比较高。第三类是豆制品。常见的豆腐或者是豆腐皮儿里面含钙量也比较高。第四是芝麻酱，芝麻酱里面含

4.59万

2026-03-12

如何补充维生素D

高宗强

副主任医师西安交通大学第二附属医院

维生素D的来源有两种途径：第一是经过日光照射以后，胆固醇合成了维生素D，这是我们自身合成的一种方式，所以晒太阳非常非常重要。第二种是食物里面有少量的维生素D。哪些食物里面含有维生素D?第一是深海鱼。大家要注意是深海鱼不是深海鱼油，深海鱼油是不饱和脂肪酸，深海鱼里面含有维生素D。第二是经过日光充分照射的蘑菇，就是野生的蘑菇里面维生素D的含量

3.83万

2026-03-12

腰椎骨折怎么治疗好

高宗强

副主任医师西安交通大学第二附属医院

对于青壮年患者，如果出现腰椎压缩骨折，骨折程度比较严重，这一部分患者绝大部分需要进行手术治疗。对于老年患者，因为骨质疏松出现脊柱压缩骨折，这一部分患者多数采取保守治疗。另外，老年患者如果出现压缩骨折，早期疼痛比较明显时，也可以建议患者做椎体成形术。这种手术不仅可以迅速止痛，也可以使椎体强度可以迅速恢复。

3.31万

2026-03-12

哪些运动不伤关节

高宗强

副主任医师西安交通大学第二附属医院

4.40万

2026-03-12

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老年人手臂酸痛是什么原因

包肇华

主任医师苏州大学附属第一医院

老年人手臂酸痛可能与生理因素有关，还可能是由颈椎病、肩周炎、腕管综合征等病理因素引起的，具体如下：一、生理因素老年人进行剧烈的运动或长时间进行重体力劳动，手臂频繁活动，疲劳过度，导致乳酸分泌过多堆积在手臂肌肉内，老年人手臂处可能会出现明显的酸痛感。二、病理因素1、颈椎病老年人由于年龄较大，会出现颈椎退行性改变的现象，颈椎的修复能力降低，会

4.27万

老人胳膊没劲儿是怎么回事

包肇华

主任医师苏州大学附属第一医院

老人胳膊没劲儿可能是颈椎间盘突出症、脑供血不足、肩周炎等疾病引起的。1、颈椎间盘突出症老人颈椎间盘突出症大多由于颈椎间盘退行性改变引起的，随着病变程度的加重，会导致椎间盘和神经受到刺激，从而产生胳膊没劲儿的症状。颈椎间盘突出症属于慢性进展性疾病，老人过度劳累、颈部受凉、颈部外伤或者长时间姿势不恰当时，更容易诱发此病。2、脑供血不足老人脑供

4.31万

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12岁男孩遗精还能长高吗

包肇华

主任医师苏州大学附属第一医院

12岁男孩遗精后一般还能长高，遗精是青春期正常生理现象，与身高增长不冲突，青春期持续时间长，仍有较大长高空间。 12岁男孩遗精通常标志着青春期开始，青春期一般持续到17-18岁，遗精后身高增长速度可能会有所放缓，但不会立即停止，仍有3-5年的长高时间，具体长高空间取决于骨骺线闭合情况。身高增长主要

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11岁孩子来月经还会长高吗？

陈猛

副主任医师山东省千佛山医院

女孩子大约在9到10岁的时候进入青春期，首先表现出乳腺的发育，在之后的大约一年左右，孩子就会来月经。一般来说，在孩子来月经前后的1到2年，孩子身高会快速增长。建议保证这个阶段孩子充足的营养摄入。

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为什么踝关节容易出问题

时志斌

主任医师西安交通大学第二附属医院

　　越是灵活的关节，活动度越大，因为活动度较大，所以旁边韧带相对负担责任越高，责任越大的关节越容易出现问题。因为踝关节平常比较灵活，所以韧带在其中负责稳定性维持，作用更多，因此比较容易受损。　　越是灵活的关节，活动度越大，因为活动度较大，所以旁边韧带相对负担责任越高，责任越大的关节越容易出现问题。因

人工关节置换术术后如何运动

袁振

副主任医师山东省千佛山医院

　　人工关节置换术后运动基本上是依靠人工关节来进行活动，人工关节置换术后会对周围的肌肉起到一定的保护作用，所以依靠局部的肌肉力量可以适当的进行运动。但是运动需要在专业的康复师指导下进行。　　人工关节置换术后运动基本上是依靠人工关节来进行活动，人工关节置换术后会对周围的肌肉起到一定的保护作用，所以依靠

交感型颈椎病怎么治

贾卫斗

主任医师北京朝阳急诊抢救中心

　　对于交感型颈椎病，患者应及时前往医院接受检查，如果发现颈椎不稳定，应当做颈椎稳定性手术；如果发现脊髓受压，应该接受脊髓减压手术；如果发现神经根受压，应该接受神经根减压手术。　　对于交感型颈椎病，患者应及时前往医院接受检查，如果发现颈椎不稳定，应当做颈椎稳定性手术；如果发现脊髓受压，应该接受脊髓减

怎么预防关节炎的发生？

陈猛

副主任医师山东省千佛山医院

要避免关节炎发生，患者首先要注意采取根据气温的变化去增减衣物，避免关节受凉导致患者的不适感加重。要注意多运动，促进身体的血液循环，对于避免关节炎发作也有帮助的作用。

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