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主治医师营养科

山东省立第三医院三甲 >

擅长： 慢性病营养治疗，比如营养不良、高血压、糖尿病、肥胖症，以及胃肠溃疡、炎症性肠病、胆囊疾病等。

医生简介： 孙寿丹，山东省立第三医院，营养科，主治医师。毕业于中国人民解放军军事医学科学院营养与食品卫生学专业，曾... 详情

孙寿丹的预约挂号

山东省立第三医院

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微信：可搜索微信公众号“山东省立第三医院”预约；

电话：可拨打预约电话：0531-85953272；咨询电话：0531-82055828（工作日）；急救电话：0531-85959955；总机：0531-85953277 转各科；；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

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吃榴莲后不能吃什么

蔡晶晶

主治医师北京大学人民医院

吃榴莲后应尽量避免摄入酒、荔枝、牛羊肉等食物。1.酒榴莲中含有硫元素，在酒精的影响下，会促使人体对酒精的吸收，严重情况下还可能会引发酒精中毒，危及生命安全。2.荔枝榴莲属于热性水果，而荔枝属于温性水果，二者同食，容易引起身体燥热、火气大等症状。3.牛羊肉榴莲性热，而牛羊肉性温，二者同属燥热之物，同时食用会导致牙龈肿痛、口角发炎等症状。注意

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燕窝的功效与作用及营养是什么

黄晓莉

主治医师山东大学齐鲁医院

燕窝的功效主要是养阴润燥益气补中化痰止咳美容养肤等，其作用能够缓解痰多咳嗽气虚体弱咳血噎膈反胃小便频繁等症状，还能保持皮肤弹性光滑的作用。燕窝主要营养成分是蛋白质，含有丰富的赖氨酸，能够满足人体所需营养物质。1.燕窝的功效。燕窝味甘性平，是温补食物，中医认为有养阴润燥益气补中化痰止咳的功效，对于气虚体弱痰多咳嗽咳血等人群，可以咨询专业中医

1.30万

.你好，医生，我的腿胖该如何减肥？

何计国

副教授中国农业大学食品科学与营养工程学院

您好，医生，我的腿胖该如何减肥？腿部肥胖减肥需结合饮食控制、运动训练及生活方式调整，一般坚持规律干预3-6个月可见效果，建议优先通过科学饮食与针对性运动改善。一、饮食控制策略减少高油高糖食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日总热量缺口（约300-500千卡）。例如，将精

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10斤减肥怎么做？

赵莎莎

主治医师山东大学齐鲁医院

10斤减肥可通过科学饮食与运动，在4-8周内逐步实现。需结合自身基础代谢、活动量等因素制定计划，优先选择健康饮食与规律运动组合方案。 2. 饮食调整策略：每日热量缺口控制在500-750千卡，以全谷物、优质蛋白、膳食纤维为主，减少精制糖与高油食物。建议每餐摄入200-300克蔬菜，搭配10

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