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主任医师妇女营养科

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擅长： 对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾... 详情

医生简介： 仲晓慧，淮安市妇幼保健院妇女营养科，副主任医师。1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会... 详情

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淮安市妇幼保健院

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红糖姜水的功效和作用

叶飒

主任医师浙江省人民医院

红糖姜水具有活血化瘀、预防感冒、缓解咳嗽祛痰等健康功效，但糖尿病患者应避免饮用，且要注意适量饮用，选择优质的红糖和姜。红糖姜水是一种传统的饮品，具有多种健康功效和作用。红糖姜水可以缓解女性生理期的不适，如痛经、经血不畅等。这是因为红糖具有活血化瘀的作用，而姜则可以促进血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛。红糖姜水还可以预防感冒。姜具有辛辣

1.23万

嗓子疼喝红糖水好吗

窦攀

副主任医师北京大学第一医院

嗓子疼时不建议喝红糖水，可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。可采取保持水分摄入、避免刺激性食物、注意休息、药物治疗等措施。如症状持续或加重，应及时就医。嗓子疼喝红糖水并不能缓解症状，因此不建议嗓子疼的患者饮用红糖水。从西医“营养学”的角度来看，红糖水并没有治疗嗓子疼的功效。相反，饮用红糖水可能会刺激咽喉，加重疼痛和不适。在出现嗓子疼的情

1.47万

.......，喝红糖水会长肥吗？

潘宇

副主任医师广西壮族自治区人民医院

喝红糖水是否会长肥，取决于摄入量和个体代谢情况。若适量饮用且整体饮食热量控制合理，通常不会导致体重增加；但过量摄入或长期高糖饮食，可能因热量过剩引发脂肪堆积。一、体重增长的核心影响因素体重变化由能量摄入与消耗的平衡决定。红糖水主要含蔗糖（约90%），热量密度与白糖相近（每克约4千卡），

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0碳水化合物的食物有哪些？

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

大多数食物中都含有碳水化合物，基本不存在0碳水化合物的食物，但是蔬菜、水果、肉类等属于低碳水化合物食物。 1、蔬菜大多数蔬菜的碳水化合物都比较低，如冬瓜、黄瓜、白萝卜、韭菜等，适合减肥的人群食用。 2、水果苹果、柠檬、哈密瓜、草莓、蓝莓、梨、桃子、橘子等水果中的碳水化合物也比较低，日常多食用此类

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