不孕症吃什么食物好

　　应该多吃鱼肉和鱼蛋，特别是鲫鱼，鸡鱼肉熬汤，用鲫鱼蛋清炖，每周坚持两餐以上，可以长期的食用，这样食品富有人体所需的各种营养成份，对精子和卵子的生长和发育都有非常重要的作用。帮助生育。

　　多吃牛骨头汤，购买新鲜的牛大腿骨，敲破炖汤，可以放入少量的姜片，还要加入少许的食盐，每周都坚持一餐以上，长期坚持，牛骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。有利于怀孕。

　　木耳可以多吃，选择黑木耳用清水熬煮至熟烂，在加入白木耳一起在熬煮半小时，每天坚持吃半斤的量，白木耳润肺，黑木耳补肾。这样有利于提高生育的能力。

　　注意事项：这些食物虽然有效，但是应该注意食用的量，以免影响消化功能。