人的正常血压是多少 血压测量方法是什么

　　正常成人的血压标准是收缩压(高压)90～139mmHg，舒张压(低压)60～89mmHg，脉压(收缩压与舒张压之间的差值)30～50mmHg。

　　按照2010年我国高血压防治指南的标准，收缩压120mmHg、舒张压80mmHg为正常血压，收缩压120～139mmHg、舒张压80～89mmHg为正常高值血压。

　　有些人血压可能略低于正常标准，在90/60mmHg 以下(多见于瘦人或年轻女性)，如果身体健康、无其他疾病，活动正常，无不适，属于功能性低血压，无需特殊治疗。

　　1、以坐位血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。

　　2、测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，心情放松，不能紧张。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌，测量没有任何疼痛感的，任何的紧张都会影响血压的测量结果。

　　3、一律测右上臂肱动脉部位;只有在万不得已的时候，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。右侧的血压一般要比左侧的高，这是由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，两者相差可达10～20/10mmHg。

　　4、每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止，并取平均值为准。初次测量血压的人，如若测得的血压数值很高，应先让他休息1小时后再行测量。

　　24小时动态血压检测告诉我们每个时段的血压是不一样的哦。一般来说，早上刚醒来的时候，测量的血压是最准确的。