双侧乳腺小叶增生如何保健

　　首先、应该注意保持健康的生活方式：如调节生活节奏，减轻压力;减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒;注意体育锻炼。两侧乳腺小叶增生有医学统计显示，单纯乳腺增生患者发生乳腺癌的概率与平常人群并无明显的统计学差异，只是乳腺增生易于妨碍对单发肿物的早期发现而已。所以，你不需要过虑，定期检查双侧乳腺小叶增生便可。

　　其次、要改善心理状态：这需求病人本人不要过分紧张，但也应适当关注病情是不是有变化;要坚持乳房自我检测;并在固定的专科医师处定期随访，因为如此医师会比较了解病情。

　　最后、患有双侧乳腺小叶增生的病人通常无需用药，只需要注意定期随访：倘若有些患儿症状比较重，可以在医生的指导下用一些疏肝理气、活血化淤的中成药双侧乳腺小叶增生，如消遥丸、小金丸、乳增宁、乳癖消等理应咋办。