原发性高血压的营养治疗原则

　　(1)限制总能量，控制体重在标准体重范围内，肥胖者应节食减肥，体重减轻每周1.0～1.5kg为宜。

　　(2)适量蛋白质，应限制动物蛋白。调配膳食时应考虑蛋白质生理作用，应选高生物价优质蛋白，按1g/kg补给，其中植物蛋白质可占50%。

　　(3)限制脂类，减少脂肪，限制胆固醇;同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。

　　(4)多选用复合糖类，进食复合糖类、含食物纤维高食品。

　　(5)补充维生素C，大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心功能和血液循环。

　　(6)培养良好的膳食习惯，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，不挑食、偏食。