头顶头发稀少怎么办 养护头发很重要

　　头顶头发稀少怎么办　　1.合理养护

　　我们每天都在弄头发，但是怎么才利于头发生长呢?首先头发头皮喜欢按压，不喜欢拔。头皮按了能活血能化瘀，但是拔头发却会将不稳固的头发拔脱，形成异常脱发。而且经常拔也会使发根越来越松，最后脱落的。每天来几下，日久天长不掉才怪。

　　2.适当保养

　　目前洗护产品大多数化学勾兑，虽然短期能使头发柔顺，去油，好梳理。但毕竟是化学作用，用的越多，对头发伤害越大。

　　我们所有脱发类型中，化学伤害导致脱发，女性占了18%而男性是4%。女性是男性的4倍多。这和女性喜欢弄头发有直接的关系。

　　做好第1、2条，脱发数量可以大幅降低。脱发少了，生发慢慢多了，自然就好了。

　　3.减脂减重

　　现在人饮食丰富，大部分人都喜欢高能量、高糖的食物，时间长了造成身体脂肪含量高，血脂高。降低了血液流动速度和微循环效率。虽然身体还行，但是表皮代谢差，皮肤不好，头发不好。

　　要解决，就需要我们减脂减重。切实降低身体脂肪比重。把血脂降下去。让血液充分流动起来。这样血液载养量大幅提高。皮肤代谢好，白皙有光泽，面色红润，头发生长旺盛。