头发稀少脱发严重怎么办才好

　　头发稀少脱发严重怎么办才好

　　很多人可能会有这种感受，自从20多岁以后头发越来越少，男性甚至会有秃顶的倾向，宁愿被说笨，也不愿意被调侃“聪明绝顶”，心里有苦说不出啊。小编就亲眼见证两个校草级别的男同学渐渐向“地中海”靠拢，真是令人痛心。

　　药物治疗

　　雄激素性脱发是需要药物治疗的，大多数人都会有一定的效果，但是治疗时间比较长，患者在治疗期间千万不能半途而废，为了不成为秃头一定要坚持。

　　手术治疗

　　植发手术是通过特殊器械将后脑部位的头发毛囊移植到需要植发的部位。但植发手术并不是在脱发初始就适用的，首先要考虑药物治疗，治疗半年后未长出头发，再考虑植发。

　　除了使用药物和手术治疗外，日常生活中注意以下几点也能改善脱发状态。

　　头发的营养来源主要是蛋白质、铁、碘和维生素，脱发时要从食物中多摄取这些营养物质，如豆类、蛋、奶制品、蔬果等，少吃太过油腻、刺激性的食物以及甜食，这些会对头发的生长有负面影响。

　　充足的睡眠

　　保证充足的睡眠可以使皮肤和毛发保持正常的新陈代谢，若经常熬夜或睡眠不足，毛发的新陈代谢受到影响，就会脱发。每天尽量保证7小时以上的睡眠时间，并且养成按时睡眠的习惯。

　　精神压力大会导致脱发，因此在工作之余要调节心情，缓解紧张的精神状态，运动、听音乐、旅游等都是很好的放松方式。