落枕处置法

　　在48小时内用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15 20分钟，每天两次，严重者每小时敷一次。

　　炎症疼痛减轻再考虑热敷。用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用热水袋干敷。

　　患者取坐位，暴露颈肩部，医者在患者肩部涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患者疼痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3 6次，一般在按摩后，颈肩疼痛即可缓解。