风热感冒的预防及治疗方法

　　对于感冒这种疾病，基本上每一个人都多少有一定的了解，因为它是我们的生活里极其常见的一种疾病，发病率非常的高，发病因素多种多样，症状表现也比较多，下面我们来介绍一下风热感冒的预防及治疗方法：

　　1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

　　2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

　　3、保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让你觉得舒服很多。

　　4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

　　5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为西瓜翠衣是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

　　6、另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。

　　主穴：大椎、合谷、曲池。

　　配穴：头痛配头维;咽痛加刺少商出血;心烦配内关;呕吐配中脘、足三里。

　　手法：用泻法，留针10～15分钟。亦可针刺耳尖或十宣放血。

　　主选皮质下、肺，配交感、内分泌、三焦。留针10～30分钟。发热可于肾上腺放血。

　　揉太阳法、额前分推法、揉风池法、掐合谷法、点按内关法。

　　指揉法，即用拇指指腹，在所选穴位的皮肤上作旋转揉动。

　　分推法，以两手拇指末节掌侧对位，自中点向左右两侧推动。

　　指切掐法，用拇指或食指指甲掐住穴位，使之有酸、麻、胀之感。

　　点按法，拇指着力在所选穴位上作短时间反复按压。