反复落枕可由肌肉、颈椎及其他因素引发，肌肉因素包括睡眠姿势不当及肌肉力量薄弱，颈椎因素有颈椎退变和颈椎间盘突出，其他因素涉及环境寒冷刺激及颈部疾病等，不同年龄段和性别在各因素影响下有不同的反复落枕风险情况。
一、肌肉因素
（一）睡眠姿势不当
1.具体情况：当睡眠时头部姿势长时间处于过度偏转、过高或过低等异常位置时，颈部的肌肉会持续处于紧张状态，例如有些人习惯趴着睡或者枕头过高、过低，这都会使颈部肌肉无法得到正常的放松，长时间的紧张就容易导致肌肉劳损，进而引发落枕，这种情况在各个年龄段、不同性别的人群中都可能发生，尤其常见于长期保持不良睡眠姿势的人群。
2.年龄性别影响：年轻人由于生活作息不规律，更容易出现因不良睡眠姿势导致反复落枕的情况；女性可能因为经常使用一些特殊发型等因素，在睡眠时头部位置相对固定，也较易发生。
（二）肌肉力量薄弱
1.具体情况：颈部肌肉力量薄弱的人，对颈部的支撑和保护能力较差，在日常活动或睡眠中，颈部更容易受到损伤而出现落枕，而且相对更容易反复发生。比如一些长期缺乏运动锻炼的人，颈部肌肉力量不足，就容易反复落枕。这种情况在各个年龄段都可能存在，但长期不运动的人群更易出现。
2.年龄性别影响：老年人随着年龄增长，肌肉会逐渐萎缩，力量下降，所以相对年轻人更易因肌肉力量薄弱而反复落枕；男性如果平时缺乏针对性的颈部肌肉锻炼，也可能出现肌肉力量薄弱导致反复落枕的情况。
二、颈椎因素
（一）颈椎退变
1.具体情况：随着年龄的增长，颈椎会发生退变，如椎间盘退变、椎体骨质增生等。颈椎退变会使颈椎的稳定性下降，颈椎的正常生理曲度可能发生改变，当颈椎处于不良姿势时，就更容易引发落枕，而且这种退变是逐渐进展的，所以容易出现反复落枕的情况。一般40岁以上人群随着年龄增加颈椎退变逐渐明显，发生反复落枕的风险增加。
2.年龄性别影响：中老年人群颈椎退变较为普遍，所以相对年轻人更易因颈椎退变出现反复落枕；女性在更年期后，由于体内激素变化等因素，可能会加速颈椎退变的进程，也更容易出现反复落枕。
（二）颈椎间盘突出
1.具体情况：颈椎间盘突出会压迫颈部的神经、肌肉等组织，当颈部姿势不当的时候，就容易刺激周围组织引发落枕症状，而且由于颈椎间盘突出的存在，颈部的稳定性受到影响，容易反复出现落枕情况。各个年龄段都可能发生，但中老年人由于颈椎间盘退变等因素更易出现。
2.年龄性别影响：中老年人颈椎间盘退变是颈椎间盘突出的常见原因，所以中老年人相对更易因颈椎间盘突出出现反复落枕；女性在孕期等特殊时期，身体激素变化等可能影响颈椎间盘的状态，也可能增加反复落枕的风险。
三、其他因素
（一）环境因素
1.具体情况：寒冷刺激也是导致反复落枕的一个因素。当颈部受到寒冷刺激时，会引起颈部肌肉血管收缩，导致肌肉缺血缺氧，肌肉紧张度增加，容易引发落枕，而且如果保暖措施不当，这种情况可能反复出现。比如在寒冷的季节睡眠时没有注意颈部保暖，就容易反复落枕，这种情况在各个季节都可能发生，尤其在冬季寒冷天气时更易出现。
2.年龄性别影响：老年人和儿童对寒冷的耐受性相对较差，所以在寒冷环境下更容易因寒冷刺激出现反复落枕；女性可能更注重外表，在寒冷天气时颈部保暖措施不到位的情况相对较多，也较易反复落枕。
（二）疾病因素
1.具体情况：一些颈部的疾病，如颈椎病、颈部肿瘤等，也可能导致反复落枕。例如颈椎病患者本身颈椎就存在病变，颈部的神经、肌肉等组织已经处于异常状态，所以更容易出现反复落枕的情况。这种情况在患有相关颈部疾病的人群中出现，不同疾病可能在不同年龄段和性别中有不同的发病情况。
2.年龄性别影响：颈椎病在中老年人中较为常见，所以中老年人群因颈部疾病导致反复落枕的风险较高；某些颈部肿瘤可能在各个年龄段都有发生，但相对来说不同性别之间没有明显的特异性差异导致反复落枕，但如果是一些与激素相关的颈部肿瘤，可能在女性特定时期有不同表现。
