休息与制动让患病部位充分休息避免进一步损伤助炎症消退各年龄段因骨膜炎致痛肿者适用尤儿童青少年及运动相关骨膜炎人群；物理治疗中冷敷急性期收缩血管减局部充血水肿缓解疼痛多数骨膜炎患者急性期可进行儿童注意控时间温度有基础疾病者谨慎，热敷恢复期促血液循环加速炎症吸收缓解肌肉痉挛适恢复期患者儿童密切关注皮肤反应老年人有皮肤感觉减退等需谨慎；药物治疗中非甾体抗炎药减轻炎症反应缓解疼痛肿胀成人评估后可使用儿童慎用老年人注意不良反应风险；康复训练症状缓解后适当训练增强肌力改善关节活动度预防复发病情稳定者均可进行儿童专业人员指导老年人循序渐进；病因治疗中纠正不良姿势或运动方式是因之引起骨膜炎关键所有此类人群需纠正儿童青少年生长发育阶段需重视成年人也应重视，治疗基础疾病某些全身性疾病引发骨膜炎积极治基础疾病能改善状况患有基础疾病并发骨膜炎患者需遵循基础疾病相关原则。
原理：让患病部位充分休息，避免进一步损伤，有助于炎症的消退。例如，对于胫骨骨膜炎患者，减少下肢的过度活动能减轻病变部位的负担。
适用人群：各年龄段因骨膜炎导致疼痛、肿胀的患者均可采用，尤其是儿童和青少年，他们活动量通常较大，更需注意休息制动。对于有运动相关骨膜炎的人群，如运动员，在训练和比赛中要严格遵守休息制动原则以促进恢复。
物理治疗
冷敷：
原理：在骨膜炎急性期，冷敷可收缩血管，减少局部充血、水肿，缓解疼痛。一般在炎症初期，受伤后48小时内进行，每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行。
适用人群：大多数骨膜炎患者在急性期都可进行冷敷，但对于儿童，要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤；对于有血液循环不良等基础疾病的人群，需谨慎使用冷敷。
热敷：
原理：在骨膜炎恢复期，热敷可促进局部血液循环，加速炎症吸收，缓解肌肉痉挛。通常在受伤48小时后，局部肿胀基本稳定时进行，可采用温毛巾热敷等方式，温度以患者能耐受为宜。
适用人群：适用于骨膜炎恢复期的患者，儿童在热敷时要密切关注皮肤反应，避免烫伤；老年人若有皮肤感觉减退等情况，也需谨慎操作。
药物治疗
非甾体抗炎药：
原理：可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。例如一些常见的非甾体抗炎药具有抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成的作用，从而发挥抗炎、镇痛功效。
适用人群：成人骨膜炎患者在医生评估后可根据病情使用，儿童使用需格外谨慎，一般不优先考虑使用，除非在严格评估收益风险比后，由医生权衡决定；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道等不良反应风险，需密切监测。
康复训练
原理：在骨膜炎症状缓解后，适当的康复训练可增强肌肉力量，改善关节活动度，预防骨膜炎复发。例如针对下肢骨膜炎患者，可进行腿部肌肉的等长收缩、关节屈伸等康复训练。
适用人群：骨膜炎病情稳定的患者均可进行康复训练，儿童进行康复训练时要在专业人员指导下，选择适合其年龄和身体状况的简单训练动作；老年人进行康复训练要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。
病因治疗
纠正不良姿势或运动方式：
原理：如果骨膜炎是由于长期不良姿势或不正确的运动方式引起，纠正这些因素是关键。比如长期伏案工作导致的胫骨骨膜炎，纠正坐姿可减轻对胫骨周围组织的压力；运动员不正确的跑步姿势可能引发足部骨膜炎，纠正跑步姿势能从根源上解决问题。
适用人群：所有因不良姿势或运动方式导致骨膜炎的人群，儿童和青少年在生长发育阶段，若存在不良姿势或运动方式相关骨膜炎，及时纠正对其骨骼健康发育至关重要；成年人也需重视自身姿势和运动方式对骨骼肌肉系统的影响。
治疗基础疾病：
原理：某些全身性疾病可能引发骨膜炎，如类风湿关节炎等自身免疫性疾病累及骨骼肌肉系统时可导致骨膜炎，此时积极治疗基础疾病能从根本上改善骨膜炎状况。
适用人群：患有基础疾病且并发骨膜炎的患者，不同基础疾病对应的特殊人群需遵循基础疾病的相关诊疗和护理原则，例如类风湿关节炎患者中老年人相对多见，在治疗骨膜炎时要综合考虑基础疾病的控制情况以及药物相互作用等因素。
