肌腱炎有疼痛、肿胀、活动受限等症状，治疗包括让受累肌腱充分休息，急性期冷敷、缓解期热敷，还可采用超声波、冲击波等物理治疗，使用非甾体抗炎药辅助，以及根据不同人群个体化进行康复锻炼来恢复肌腱功能和力量。
一、肌腱炎的症状
（一）疼痛
一般表现：肌腱炎最常见的症状是疼痛，通常在活动受累肌腱时加重，休息时可缓解。不同部位的肌腱炎疼痛特点略有差异，例如肩部肌腱炎患者在肩关节活动，如外展、上举等动作时，肩部会出现明显疼痛；跟腱炎患者在行走、跑步等涉及跟腱活动的动作时，跟腱部位疼痛加剧。
年龄因素影响：儿童肌腱炎相对较少见，但一旦发生，疼痛表现可能与成人相似，但由于儿童表达能力有限，可能需要更细致的观察。老年人肌腱炎可能因伴有其他关节退变等问题，疼痛可能更为复杂，且恢复相对较慢。
（二）肿胀
局部表现：受累肌腱部位可出现肿胀，炎症反应会导致组织液渗出等，使得肌腱周围组织肿胀。比如桡骨茎突肌腱炎时，桡骨茎突处可见局部肿胀。
生活方式相关：长期从事重体力劳动或频繁进行重复性关节活动的人群，更容易出现肌腱炎肿胀的情况，因为过度使用肌腱会加重炎症反应，促进肿胀发生。
（三）活动受限
具体表现：由于疼痛和肿胀，患者会出现受累关节活动受限的情况。例如手指屈肌腱炎患者，可能出现手指屈伸不利，难以完成正常的抓握、捏取物品等动作；膝关节周围肌腱炎患者，膝关节活动范围会减小，影响行走、上下楼梯等活动。
病史影响：有既往肌腱损伤病史的人群，再次发生肌腱炎时活动受限可能更明显，因为原有损伤可能导致肌腱粘连等情况，进一步影响关节活动。
二、肌腱炎的治疗
（一）休息
重要性：让受累肌腱充分休息是治疗肌腱炎的基础。无论是哪个部位的肌腱炎，休息都能减少肌腱的进一步损伤，有利于炎症的消退。例如，对于网球肘（肱骨外上髁肌腱炎）患者，应避免频繁的屈伸腕关节动作，让手臂得到充分休息。
不同人群注意事项：儿童患者需要家长帮助限制其过度的肢体活动，保证受伤肌腱有足够的休息时间；老年人可能需要更精心的休息安排，避免因为日常生活中的不经意动作导致肌腱再次受累，比如避免长时间站立、行走等加重跟腱负担的活动。
（二）物理治疗
冷敷与热敷：在肌腱炎急性期（通常是发病后的48-72小时内），可以进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，冷敷能够减轻炎症反应和疼痛。急性期过后，可改为热敷，促进血液循环，帮助炎症吸收。例如，跟腱炎急性期冷敷，缓解期热敷。
年龄差异影响：儿童皮肤较为娇嫩，冷敷和热敷时要注意温度适宜，避免冻伤或烫伤；老年人皮肤感觉可能减退，同样要注意温度控制，防止出现皮肤损伤。
其他物理治疗方法：还可以采用超声波治疗、冲击波治疗等。超声波治疗通过超声波的温热效应和机械效应，促进肌腱组织的修复；冲击波治疗可以刺激肌腱组织的再生和修复，减轻炎症。但对于儿童，冲击波治疗需要谨慎评估，因为儿童肌腱等组织处于发育阶段，可能对治疗反应与成人不同；老年人可能因身体状况对治疗的耐受性有所不同，需要医生根据具体情况调整治疗方案。
（三）药物治疗
非甾体抗炎药：可使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬等。但儿童使用非甾体抗炎药需要严格遵循医生指导，因为儿童的肝肾功能发育不完全，药物代谢与成人不同；老年人使用非甾体抗炎药要注意可能存在的胃肠道反应等风险，比如可能增加胃溃疡、胃出血的风险，需密切关注身体状况。不过，非甾体抗炎药只是作为辅助治疗手段，首要还是以休息、物理治疗等非药物干预为主。
（四）康复锻炼
早期康复：在肌腱炎症状缓解后，可逐步进行康复锻炼，以恢复肌腱的功能和力量。例如，肩部肌腱炎在疼痛减轻后，可以进行肩部的钟摆运动等，逐渐增加活动范围和力量。
个体化差异：不同年龄、不同病因的患者康复锻炼方案不同。儿童康复锻炼需要在专业人员指导下进行，确保锻炼方式安全且适合儿童的生长发育；老年人康复锻炼要注重循序渐进，避免剧烈运动，防止再次损伤肌腱，可选择一些温和的关节活动度和力量训练动作。
