二十多岁脱发的原因

来源:民福康

二十多岁人群脱发受多种因素影响,遗传因素使其有明显脱发倾向;内分泌失调如甲状腺功能异常、性激素水平变化可致脱发;营养不良包括蛋白质、维生素、矿物质缺乏会引发脱发;精神压力过大会通过神经内分泌系统影响毛发生长;不良生活方式如睡眠不足、过度烫发染发、吸烟酗酒易导致脱发;疾病因素中脂溢性皮炎、斑秃及其他疾病也会引起脱发,且不同因素在不同年龄性别群体中的影响各有特点。

年龄性别影响:男性和女性均可受遗传因素影响导致二十多岁脱发,男性相对更常见,但女性也不少见,且随着年龄增长,遗传因素的影响可能会逐渐显现或加重。

内分泌失调

甲状腺功能异常:甲状腺激素对毛发的生长起着重要作用。甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌不足,会影响机体的新陈代谢,导致毛发生长缓慢、干枯、易脱落。例如,临床研究发现,约30%的甲状腺功能减退患者会出现脱发症状,这种脱发通常是弥漫性的,涉及整个头部的毛发。甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,也可能引起毛发脱落,机制可能与机体代谢亢进导致毛囊营养供应相对不足等有关。

性激素水平变化:除了雄激素性脱发与雄激素相关外,其他性激素水平的变化也可能导致脱发。例如,女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期,体内性激素水平会发生波动,可能引起脱发。在生理期,雌激素水平短暂下降,可能导致毛发进入休止期,出现脱发增多的现象;孕期体内雌激素水平升高,毛发处于相对稳定的生长期,但产后雌激素水平迅速下降,会导致大量毛发进入休止期,出现产后脱发。

年龄性别影响:甲状腺功能异常在各年龄段均可发生,男性和女性无明显差异。性激素水平变化在女性不同生理阶段更为明显,二十多岁女性处于生理期、孕期、哺乳期等阶段时,更容易因性激素水平波动出现脱发。

营养不良

蛋白质缺乏:蛋白质是毛发的重要组成部分,当机体长期缺乏蛋白质时,毛发会变得干燥、无光泽,容易断裂和脱落。例如,一些节食减肥的二十多岁人群,由于过度限制蛋白质的摄入,可能会出现脱发情况。研究显示,蛋白质摄入不足会影响毛囊细胞的正常代谢和生长,导致毛发的生长周期紊乱。

维生素缺乏:维生素B族对毛发的健康至关重要,尤其是维生素B7(生物素)、维生素B2、维生素B6等。缺乏维生素B7会影响毛发角质蛋白的合成,导致毛发脆弱易断;缺乏维生素B2和B6可能会引起脂溢性皮炎,进而影响毛发的生长环境,导致脱发。此外,维生素D缺乏也可能与脱发有关,维生素D可以促进钙的吸收和调节毛囊的生长周期。

矿物质缺乏:铁、锌等矿物质缺乏也会导致脱发。缺铁会影响血红蛋白的合成,导致毛囊的氧气供应不足,影响毛发的生长;缺锌会影响DNA合成、蛋白质合成以及细胞的正常分裂,从而影响毛发的生长和修复。例如,素食者由于植物性食物中铁的吸收率较低,容易出现缺铁性脱发;一些挑食、偏食的二十多岁人群可能会因锌摄入不足而脱发。

年龄性别影响:二十多岁人群中,节食减肥者、素食者、挑食偏食者等更容易出现营养不良相关脱发,女性相对男性可能更关注减肥等导致营养不良的情况,从而更易受其影响。

精神压力过大

相关机制:长期的精神压力过大可通过神经内分泌系统影响毛发的生长。当人处于紧张、焦虑、抑郁等状态时,会引起机体的应激反应,导致交感神经兴奋,释放去甲肾上腺素等神经递质,这些神经递质会影响毛囊的血液供应和毛发的生长周期。此外,精神压力过大还可能导致内分泌失调,进一步加重脱发。例如,一项针对二十多岁职场人群的研究发现,长期高强度工作、面临较大工作压力的人群,脱发的发生率明显高于工作压力较小的人群。

年龄性别影响:二十多岁人群处于学习、工作的关键时期,面临升学、就业等多方面压力,男性和女性均可能受到精神压力过大的影响而脱发,且女性可能相对更易因情感等方面的压力出现精神压力相关脱发。

不良生活方式

睡眠不足:长期睡眠不足会影响机体的新陈代谢和内分泌平衡。研究表明,睡眠不足会导致毛囊干细胞的增殖和分化受到抑制,影响毛发的生长。例如,每晚睡眠时间少于6小时的二十多岁人群,脱发的风险比睡眠时间充足的人群高出约20%。睡眠不足还会影响身体的恢复和调节功能,进一步加重脱发的症状。

过度烫发染发:烫发剂、染发剂中含有大量的化学物质,如过氧化氢、对苯二胺等,这些化学物质会损伤毛囊和毛发角质蛋白,导致毛发断裂、脱落。频繁烫发染发的二十多岁人群,由于化学物质的长期刺激,更容易出现脱发问题。例如,一年内烫发染发超过3次的人群,脱发发生率明显高于烫发染发次数较少的人群。

吸烟酗酒:吸烟会导致血管收缩,减少毛囊的血液供应,影响毛囊的营养供应和正常代谢。酗酒会影响肝脏的功能,干扰营养物质的代谢和吸收,进而影响毛发的生长。研究发现,吸烟的二十多岁人群脱发的概率比不吸烟的人群高,酗酒者也更容易出现脱发情况。

年龄性别影响:二十多岁人群中,生活不规律、经常熬夜、频繁烫发染发、吸烟酗酒等不良生活方式较为常见,男性和女性均可能受其影响,但女性可能在烫发染发方面更为频繁,从而受其影响更大。

疾病因素

脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病,好发于头皮等皮脂腺丰富的部位。其发病与马拉色菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关。炎症会刺激毛囊,导致毛囊受损,毛发脱落。二十多岁人群患脂溢性皮炎时,头皮会出现红斑、油腻性鳞屑,同时伴有脱发症状,脱发通常为弥漫性,头发变得稀疏。

斑秃:斑秃是一种自身免疫性疾病,可发生于任何年龄,二十多岁人群也较为常见。其发病机制与自身免疫系统攻击毛囊有关,导致毛发突然脱落,形成圆形或椭圆形的脱发斑。斑秃的具体病因尚不完全明确,但与遗传、情绪应激、自身免疫等因素密切相关。例如,一些二十多岁人群在经历重大生活事件后,如考试失利、失恋等,可能会诱发斑秃。

其他疾病:一些全身性疾病也可能导致二十多岁脱发,如系统性红斑狼疮、贫血等。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性结缔组织病,可累及皮肤和毛发,导致脱发;贫血患者由于血红蛋白不足,毛囊的氧气供应减少,也会出现脱发症状。

年龄性别影响:脂溢性皮炎、斑秃等疾病在二十多岁人群中均可发生,男性和女性无明显差异,但斑秃在女性中的表现可能相对有所不同,且不同疾病在不同年龄性别群体中的发病率可能因个体差异而有所不同。

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脱发
脱发是指头发出现不同程度的脱落,较为常见,可发生在各年龄段。
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不洗头发会脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
经常不洗头是容易造成脱发的。由于头部汗腺及皮脂腺分布都比较多,经常不洗头会引发皮脂腺分泌过多,造成阻塞毛孔,影响毛囊吸收营养,最终造成脱发。久而久之还会造成毛囊的萎缩,严重的还会表现出不可逆的脱发,还有经常不洗头使汗液分泌过多,易于头皮滋生细菌,引发皮肤感染,如脂溢性皮炎或者毛囊炎等都影响着毛囊的健
脱发吃什么维生素?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
防脱发可以在医嘱下吃维生素C和维生素B。维生素B可以起到抑制头皮油脂分泌的作用,还能够促进头发再生长,维生素C可以起到滋润头皮的作用,帮助头发吸收血液中的营养,改善头皮和头发的干枯现象,补充维生素E促进人体的母细胞分裂,避免脱发。病人在服用维生素的时候一定要根据自身的情况,在专业医生的指导下掌握正确
身体湿气重会不会导致脱发
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
脱发的原因有很多,湿气重会造成脱发。湿邪困脾,湿邪郁而化热,湿热上蒸头部,头发表现出黏腻而脱发。湿气的产生还会困阻脾胃运化,影响气血的化生,毛发失去濡养,会造成毛发脱落。
体内湿气重会导致脱发吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
湿气重常常是可以造成脱发的,由于体内的湿气重,就可能阻碍了经络的运行,特别是湿邪容易和热血相结合,就容易在人体内形成湿热,会对人体的毛发更加有损坏性,可造成病人因为毛囊的闭塞而表现出了头皮屑过多、脱发的现象。
脱发吃什么比较好?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发吃富含黑色素的食物比较好,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳。此外还要补充蛋白质和铁剂,期间可以多吃干果或者花生等食物是比较好的,并且也可以多补充鸡蛋或者牛奶,除此之外,也要多补充水果蔬菜,此外病人要保持心情愉快,保证充足的睡眠。
脱发是不是缺钙和维生素?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发并不是因为缺钙或者是缺乏维生素,考虑是因为自身的激素水平发生的变化或者是毛囊萎缩坏死所造成的,建议到皮肤科去做一个详细的检查并接受治疗,有些脱发是生理性造成的,也有一些是病理性造成的,平时也要防止经常熬夜,可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果。
脱发可以用姜擦吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发是可以用生姜擦的,它含有辛辣的汁水,以及有利说头发生长的生姜素。将生姜切片,每日几次擦拭头皮,可以促进脱发处的血液循环,刺激毛囊生长。建议还是要保证有充足的睡眠,好好休息才行。饮食也要注意,多多吃黑色的食物,如黑米,黑豆,黑芝麻等。
抽烟喝酒会脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
抽烟和饮酒会造成脱发和秃顶。由于酒精和尼古丁是对人体有害的物质,长时间吸入和使用会对人体产生不可弥补的影响。脱发是最明显的现象。烟酒中的成分会使头皮毛细血管收缩,影响头皮血液和激素的循环,增加雄激素,影响头发的发育和生长,因此造成脱发。建议戒烟戒酒。
抽烟喝酒会导致脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
抽烟和饮酒会导致脱发和秃头。由于酒精和尼古丁都是对人体有害的物质,长时间吸入和使用,会给人体带来无法修复的后果。掉头发是最明显的现象。烟和酒中的成分会使头皮毛细血管收缩,影响头皮内血液循环及荷尔蒙的分泌,使雌雄激素增多,进而影响头发的发育及生长,所以导致脱发。劝你不要抽烟喝酒了。
湿气重会引起脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
体内湿气重有可能造成脱发的。这是因为中医认为发为血之余,然后脾胃为气血生化之源,而脾喜润而勿躁。因此体内湿气重的话就会影响脾的运化功能,表现出脾的健运功能减弱,使气血生化乏源,因此毛发失于濡养就会造成脱发的情况。
产后脱发是什么原因
李迎春 副主任医师
南方医科大学第三附属医院 三甲
产后脱发有五大原因,第一、在怀孕期间,激素水平很高,尤其是雌激素、孕激素,生完孩子后随着胎盘排出,激素水平逐步下降,降到零点,特别是雌激素降低,会导致生理性脱发。第二、在分娩过程中,患者或多或少会出现产后出血,代偿性也会引起生理性脱发。第三、精神因素,孕妇在分娩过程中没有生到自己理想的宝宝、对产程高度紧张、高度恐惧,也会导致抑郁性产后脱发
雄性激素脱发要吃什么
段行武 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
雄性激素脱发也叫脂溢性脱发,患者通常头皮出油比较多,头发逐渐变得细软,随后男性从前额、鬓角和头顶开始掉发,而女性从头顶部弥漫性的掉头发。一般在饮食上可以让患者吃去暑、燥湿、清热的食物,比如苦瓜、玉米或其他比较清淡的食物,对患者有一定的益处。很多患者会误认为黑芝麻、核桃、黑豆可以用来治疗脱发,但其实并不建议患者吃油脂高的食物,以免加重头皮的
脱发能治好吗
李楠 副主任医师
北京中医药大学东方医院 三甲
脱发是否可以治好,需要根据脱发类型来看。比如生理性脱发和产后脱发,调整好产后生活,补充好营养,通常可以治愈。但如果是脂溢性脱发,通常比较难治好。因为脂溢性脱发主要是由于雄激素作用所导致,治疗比较漫长,需要长期坚持治疗,可以控制疾病发展,延缓疾病进程。
如何生发防止脱发
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
防止脱发可以从以下方面着手:一、日常生活方面,早睡早起,每天晚上十点之前上床休息、不熬夜、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,脱发会减少。二、饮食方面,多吃新鲜蔬菜和水果,多进食优质蛋白质,少吃油腻性食物和高糖性食物,可以使头发脱落减少。三、到医院皮肤科就诊,找到脱发原因,针对原因使用相应药物治疗可以减少脱发。
脱发太严重了怎么办
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
脱发太严重了,首先需要检查引起脱发病因对症治疗,比如脂溢性脱发,要降低雄激素,配合使用生发药物治疗缓解,斑秃一般需要合理作息,避免过度焦虑,可以多按摩头皮,促进血液循环,利于头发生长。真菌感染导致,需要抗真菌治疗,建议皮肤科检查病因后规范用药。
脱发应怎么治疗
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
脱发的治疗主要针对引起的病因。如果是脂溢性脱发引起的,要遵医嘱服用抗雄激素类药物治疗。如果是斑秃引起,需要使用调节免疫药物治疗。如果是肾虚引起的脱发,则要补肾调理,改善脱发症状。除了消除病因之外,还要配合使用生发药物以及注意日常中皮肤护理,多按摩,并多吃具有生发和养发功效的食物。
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