拔牙后一般需要3-7天才能进行剧烈运动,具体时间与创口恢复情况、个人体质等因素有关。

拔牙后24小时内应绝对避免剧烈运动,此时血凝块尚未稳定,运动可能导致创口出血或血凝块脱落,引发干槽症等并发症。术后2-3天可进行散步等低强度活动,但需避免弯腰、跳跃等增加头部血压的动作。3天后若创口无渗血、肿胀明显消退,可逐步恢复慢跑、瑜伽等中等强度运动。术后5-7天经医生确认愈合良好后,方可进行篮球、足球等高强度对抗性运动。
恢复期间需密切观察创口情况,若出现疼痛加剧、异常出血或肿胀不消,应立即停止运动并就医。此外,恢复期间还应保持口腔清洁,避免食用辛辣、刺激性食物,保证充足睡眠,以促进创口愈合。



