脂溢性脱发患者可以适量食用核桃仁。

核桃仁富含不饱和脂肪酸、维生素E、锌等营养素,其中α-亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸能减少毛囊炎症,维生素E可保护头皮免受氧化损伤,锌元素参与蛋白质合成,对维持毛囊健康有积极作用。但核桃仁属于高热量食物,过量摄入可能加重脂溢性皮炎,建议每日食用不超过30克,且避免与高油脂食物同食。过敏体质者需警惕核桃蛋白引发的接触性皮炎,若出现头皮瘙痒、红斑加重等反应,应立即停用。
脂溢性脱发的治疗需以药物干预为主,核桃仁仅作为饮食调理的辅助手段。若脱发症状持续加重或出现头皮破损、流脓等情况,应及时就医进行专业诊断,结合外用米诺地尔、口服抗雄激素药物或毛发移植等方案治疗,避免延误病情。



