并无牙龈肿痛偏方,应采取正规疗法,比如保持口腔清洁、冷敷、温盐水漱口等。

1.保持口腔清洁
使用温和的含氟牙膏每日刷牙2次,每次刷牙时间不少于2分钟,通过机械清洁作用清除牙齿表面及牙龈周围的食物残渣和菌斑,减少细菌滋生引发的炎症。科学研究表明,规范的口腔清洁可降低牙龈炎症发生风险,维持口腔健康环境。
2.冷敷
取冰袋或冷毛巾包裹后敷于牙龈肿痛部位,每次冷敷15-20分钟,每天可进行数次。冷刺激能使局部血管收缩,减少炎性物质渗出,从而减轻牙龈肿胀。临床观察显示,冷敷可有效缓解急性期牙龈肿痛带来的不适,但需注意冷敷时间不宜过长,避免局部组织冻伤。
3.温盐水漱口
用温盐水(约0.9%氯化钠溶液)漱口,每日漱口3-4次。盐水的高渗环境可抑制细菌生长繁殖,减轻牙龈炎症反应。相关口腔医学研究证实,温盐水漱口能在一定程度上缓解牙龈肿痛症状。



