跟骨滑囊炎的治疗方法有休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.休息制动
急性期需减少足跟部活动,避免穿硬底鞋或高跟鞋,可使用足跟垫减轻局部压力,严重时可短期使用拐杖辅助行走,以降低滑囊与跟骨间的机械摩擦。
2.冷敷热敷
急性发作48小时内采用冰袋冷敷,每次15-20分钟,间隔2小时重复,以收缩血管,减轻肿胀疼痛;慢性期或急性期48小时后改用热敷,可用40℃左右温水浸泡足跟,每日2-3次,以扩张血管,促进炎症吸收。
3.药物治疗
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗
超声波治疗能促进滑囊炎性物质吸收,冲击波治疗可改善局部血液循环,低频脉冲电疗有助于缓解疼痛。
5.手术治疗
保守治疗无效且症状持续6个月以上者可考虑手术,常见术式包括滑囊切除术、跟骨后突切除术,术后需石膏固定2-3周,逐步进行踝关节功能锻炼。



