轻度脂肪肝的治疗方法通常包括调整饮食结构、坚持规律运动、控制体重、改善生活习惯、药物辅助治疗等。

1.调整饮食结构
轻度脂肪肝患者需控制高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物比例,减少酒精摄入,通过合理饮食减轻肝脏代谢负担。
2.坚持规律运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,促进脂肪消耗,改善肝脏脂肪堆积情况。
3.控制体重
若存在超重或肥胖,需逐步减轻体重,将体重指数控制在健康范围,避免快速减重对肝脏造成额外损伤。
4.改善生活习惯
避免熬夜保证充足睡眠,减少久坐时间,规律作息有助于调节身体代谢,辅助改善脂肪肝。
5.药物辅助治疗
必要时可在医生指导下使用药物,如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊,用药需严格遵医嘱,不可自行增减剂量。
若检查发现肝功能转氨酶升高或其他指标异常,应及时就医,由医生评估病情调整治疗方案。



