足底筋膜炎的治疗可从休息与制动、物理治疗、康复锻炼、矫形器与鞋垫等方面进行。
1、休息与制动
减少足底筋膜的进一步损伤，让受损组织有机会修复。休息制动能针对这些不同诱因起到缓解作用。例如长时间行走后出现足底筋膜炎，休息可避免筋膜持续受力加重炎症。
2、物理治疗
冰敷可以通过降低局部温度，减少炎症反应和肿胀。一般在炎症早期（24-48小时内）使用，不同年龄人群冰敷时需注意温度和时间，儿童皮肤娇嫩，时间应更短。
3、康复锻炼
足底拉伸锻炼可以增加足底筋膜的柔韧性，缓解紧张状态。不同年龄人群拉伸幅度不同，儿童需在适当引导下进行，避免过度拉伸造成损伤。
4、矫形器与鞋垫
提供合适的足弓支撑，纠正足部的异常力学结构，减轻足底筋膜所受的应力。不同年龄人群需要不同类型的矫形器或鞋垫，儿童处于足部发育阶段，需选择适合其足部生长的产品。
此外，非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，但需注意不同人群的禁忌，如儿童一般避免使用，有胃肠道疾病等病史的人群使用需谨慎。
