牙疼牙龈肿痛通常可以采取盐水漱口、使用止痛药、冷敷、避免刺激性食物、保持口腔卫生等措施进行处理。
1、盐水漱口
盐水漱口能够帮助缓解牙龈肿痛。盐水具有杀菌消炎作用，能够减少口腔内细菌的滋生，并减轻肿胀感。每天用温盐水漱口2-3次，有助于缓解不适。
2、使用止痛药
针对牙疼，可以遵医嘱服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。止痛药可以暂时缓解疼痛，但不应长期依赖，避免出现副作用。
3、冷敷
牙龈肿痛时，冷敷能够帮助减轻肿胀和疼痛。将冰袋用布包好后敷在面部疼痛区域，每次敷10-15分钟，间隔休息，有助于缓解不适。
4、避免刺激性食物
在牙龈肿痛时，应避免食用辛辣、热烫或过甜的食物。刺激性食物可能加重牙龈的炎症，增加疼痛感。应选择温和且易于咀嚼的食物。
5、保持口腔卫生
牙龈肿痛时，保持口腔清洁尤为重要。使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免刺激牙龈。使用无酒精的漱口水有助于抑制口腔细菌，减少感染。
如果牙龈肿痛持续不缓解，或伴随严重的牙疼，应尽早就医。牙医能判断是否有龋齿、牙周炎或其他口腔问题，并给予专业治疗。
