右脚后跟疼一般是由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或损伤、鞋子不合适或过度使用以及其他疾病因素引起。
1.足底筋膜炎
长期站立、行走或鞋子不合适，导致足底筋膜反复牵拉损伤，引发右脚后跟疼，疼痛多在晨起第一步或长时间休息后加重，活动后可暂时缓解，过度活动后又会加剧。
2.跟骨骨刺
跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织，导致右脚后跟疼痛，疼痛多为持续性钝痛，按压跟骨底部时疼痛明显，影像学检查可发现骨刺存在，中老年人发病率较高。
3.跟腱炎或损伤
剧烈运动（如跑步、跳跃）导致跟腱过度牵拉，引发跟腱炎，出现右脚后跟上方疼痛，伴随跟腱肿胀、活动受限；跟腱撕裂则为突发剧烈疼痛，无法正常行走，需紧急处理。
4.鞋子不合适或过度使用
长期穿高跟鞋、硬底鞋，或频繁进行高强度运动，导致右脚后跟受力不均，软组织受损，引发疼痛，更换舒适鞋子、减少运动量后，疼痛多可逐步缓解。
5.其他疾病因素
痛风、类风湿关节炎等疾病，也可能累及右脚后跟，导致疼痛，痛风引起的疼痛多为突发剧烈疼痛，伴随局部红肿发热；类风湿关节炎则为慢性疼痛，伴随关节僵硬、畸形。
若右脚后跟疼持续超过2周、疼痛加剧无法行走，或伴随红肿发热、关节畸形，应及时前往骨科就诊，明确病因并治疗，避免延误导致慢性疼痛或功能障碍。
