避孕方法主要有宫内节育器、口服避孕药、男用避孕套、女用避孕套、自然避孕法、绝育术等。
1.宫内节育器
宫内节育器是放置于子宫腔内的避孕装置，通过局部组织对异物的反应，影响受精卵着床从而发挥避孕作用。
2.口服避孕药
复方短效口服避孕药由雌激素和孕激素配伍而成，需规律服用，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等多环节发挥避孕作用，避孕有效率较高。
3.男用避孕套
通过物理屏障作用，阻止精子进入阴道以达到避孕目的，同时还能在一定程度上预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。
4.女用避孕套
为柔软、宽松的袋状聚氨酯薄膜，一端为封闭的圆顶，另一端为环状开口，使用时将开口端的环置于阴道外口，封闭端的圆顶置于阴道内，可阻止精子与卵子相遇，起到避孕作用，同样能预防性传播疾病，但使用相对复杂，需正确掌握放置方法。
5.自然避孕法
依据女性月经周期推算安全期进行避孕，如通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化等方法确定排卵日期，避开排卵前后的易孕期进行性生活。但该方法准确性有限，受情绪、环境等因素影响较大，失败率相对较高，不建议作为常规避孕方式。
6.绝育术
男性输精管绝育术通过手术结扎或堵塞输精管，阻止精子排出，达到永久性避孕目的，手术相对简单，但需谨慎考虑，一旦实施难以恢复生育功能。
女性输卵管绝育术通过手术结扎或堵塞输卵管，使精子和卵子不能相遇而避孕，也是永久性避孕方法，同样需谨慎选择，术后可能出现盆腔粘连等并发症风险。
