颈椎头痛的治疗方法一般包括颈部制动与姿势调整、物理治疗、药物治疗、颈部肌肉锻炼、中医治疗等。
1.颈部制动与姿势调整
颈椎头痛患者需注意颈部制动，避免长时间低头、伏案工作或低头看手机，工作或学习时保持颈椎自然前凸的生理曲度，每间隔30分钟左右起身活动颈部，也可使用颈托暂时固定颈部，减少颈椎对神经血管的压迫，缓解头痛症状。
2.物理治疗
物理治疗是常用的缓解方式，可通过颈椎牵引、热敷、红外线照射、超声波治疗，这些方法能放松颈部肌肉，改善颈部血液循环，减轻颈椎周围组织的炎症反应，从而缓解头痛，物理治疗需在专业机构或医生指导下进行，确保操作规范。
3.药物治疗
药物治疗需严格遵医嘱，疼痛明显时可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布，这些药物能减轻炎症和疼痛，但需注意用药剂量和疗程，避免长期使用引发不良反应，用药前需咨询医生。
4.颈部肌肉锻炼
在头痛症状缓解后，可进行颈部肌肉锻炼，如缓慢的颈部前屈、后伸、左右旋转、侧屈动作，也可进行肩胛骨后缩、扩胸运动，增强颈部肌肉力量和稳定性，预防颈椎头痛复发，锻炼时动作需缓慢轻柔，避免过度用力。
5.中医治疗
中医治疗可作为辅助手段，如针灸、推拿按摩，针灸和推拿按摩能疏通颈部经络、放松肌肉，缓解颈椎对神经血管的压迫。
若颈椎头痛频繁发作且疼痛程度加重、伴随手臂麻木无力或感觉异常、出现头晕恶心呕吐或行走不稳、经过常规治疗后症状无明显改善等情况，应及时前往骨科或康复科就诊，进行颈椎影像学检查，明确病情并接受规范治疗。
