民福康>科普推荐>睡眠不足头痛怎么缓解
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
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睡眠不足容易导致头疼,可以通过按摩方式缓解症状,需要通过按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位缓解疼痛,也可以有效松解头部肌肉,使症状得到改善。
另外,还可以通过冷敷方法缓解疼痛,同时也可以洗热水澡促进全身血液循环,既能够缓解疼痛也能够放松大脑,必要时在医生指导下口服药物治疗,头痛严重还可以口服止疼药物治疗。
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