脂溢性脱发可通过药物治疗、生活方式调整及特殊人群注意事项来应对，药物治疗有外用的米诺地尔、二硫化硒洗剂和口服的非那雄胺、螺内酯等，生活方式调整包括饮食均衡、保证充足睡眠、选择合适洗发水等，儿童、孕妇、老年人脂溢性脱发各有其注意要点需分别对待。
一、药物治疗
1.外用药物
米诺地尔：是治疗脂溢性脱发常用的外用药物，它可以扩张头皮血管，改善局部血液循环，促进毛发生长。有研究表明，男性患者外用5%的米诺地尔溶液，女性患者外用2%的米诺地尔溶液，能在一定程度上增加毛发密度，改善脱发状况。一般需要连续使用3-6个月才能看到明显效果。
二硫化硒洗剂：它具有抗皮脂溢出、抗真菌的作用，可减少头皮油脂分泌，抑制马拉色菌等真菌的繁殖，从而间接改善脂溢性脱发的头皮环境，对缓解脱发有一定帮助。使用时将洗剂均匀涂抹于头皮，停留数分钟后冲洗干净，通常每周使用2-3次。
2.口服药物
非那雄胺：适用于男性脂溢性脱发患者，它是一种5α-还原酶抑制剂，能抑制睾酮转化为双氢睾酮，减少双氢睾酮对毛囊的破坏，从而阻止脱发进一步加重，并促进头发再生。但非那雄胺可能会有一些副作用，如性功能障碍等，在使用前需要医生评估患者的病情和身体状况。
螺内酯：对于女性脂溢性脱发患者，螺内酯有一定的治疗作用。它是一种抗雄激素药物，通过抑制雄激素的作用来改善脱发情况，但女性使用螺内酯可能会出现月经紊乱等副作用，需要在医生的指导下谨慎使用。
二、生活方式调整
1.饮食方面
要均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质，因为头发的主要成分是蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物可以适当多吃。同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素B族对头发的生长有重要作用，例如维生素B6可以参与头发角质蛋白的合成。还要减少高糖、高脂肪食物的摄入，因为过多的高糖、高脂肪饮食可能会导致头皮油脂分泌增多，加重脂溢性脱发。
2.作息方面
保持充足的睡眠，一般成年人需要保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素水平失衡，进而加重脂溢性脱发。建议养成规律的作息习惯，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
3.头皮护理方面
选择适合自己发质的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。洗头的频率要适中，一般油性头发可以2-3天洗一次头，干性头发可以3-4天洗一次头，过度清洁或清洁不充分都不利于头皮健康。洗头时水温不宜过高，以免损伤头皮。
三、特殊人群注意事项
1.儿童脂溢性脱发
儿童脂溢性脱发相对较少见，若发生，首先要考虑是否有遗传因素或其他特殊的内分泌等问题。一般不首先考虑使用成人的药物治疗，应先从生活方式调整入手，比如观察孩子的饮食是否均衡，保证充足的睡眠等。如果情况较为严重，需要及时就医，由医生根据具体情况进行评估和制定个性化的治疗方案，且要避免使用不适合儿童的药物，遵循儿科安全护理原则。
2.孕妇脂溢性脱发
孕妇由于体内激素水平的变化，可能会出现脂溢性脱发的情况。此时不建议使用口服药物治疗，主要通过生活方式调整来改善。要注意保持心情舒畅，因为孕期情绪波动也可能影响脱发情况。饮食上要保证营养均衡，多摄入对头发有益的食物。洗头时要轻柔，避免过度拉扯头发。如果脱发情况严重影响孕妇的心理状态，需要在医生的评估下谨慎考虑是否采取适当的措施，同时要充分考虑胎儿的安全。
3.老年人脂溢性脱发
老年人脂溢性脱发可能与身体机能衰退、激素水平变化等多种因素有关。在治疗上，要更加注重整体健康状况的评估。药物使用要更加谨慎，外用药物相对更安全一些。生活方式调整方面，要注意适度运动，增强体质，运动可以促进血液循环，对头皮健康有一定好处，但要避免过度运动。饮食上要保证营养，易于消化吸收，可适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入。
