含有效成分的洗发水有酮康唑洗发水可抑制马拉色菌改善头皮屑等但长期用有风险特殊人群需咨询医生，煤焦油洗发水有抗角质细胞增殖等作用但可能有特殊气味等且儿童一般不建议用，温和无刺激的洗发水有氨基酸洗发水性质温和适合多种人群但特殊情况需测试，含有植物提取物的洗发水有相应作用但儿童要选儿童专用，需根据自身情况选择洗发水油性头皮选控油去屑的但注意频率和儿童适用情况，干性头皮选保湿滋养的且注意儿童适用情况，脱发严重者除选合适洗发水还需结合生活方式调整特殊人群要谨慎选择。
酮康唑洗发水：酮康唑是一种广谱抗真菌药物，能抑制马拉色菌等真菌的生长繁殖。马拉色菌过度增殖可能与头皮屑增多有关，使用含酮康唑的洗发水可有效减少马拉色菌数量，从而改善头皮屑多的问题。多项临床研究表明，使用酮康唑洗发水4周后，头皮屑相关症状能得到明显改善，同时对脱发也可能有一定帮助，因为减少了马拉色菌对毛囊的影响。不过，长期使用可能会有一些潜在风险，比如可能影响头皮正常菌群等，所以不建议长期连续使用，一般连续使用不超过8周。对于孕妇、哺乳期女性等特殊人群，使用前需咨询医生，因为这类人群的头皮和身体状况较为特殊，药物可能会通过头皮吸收进入体内，对胎儿或婴儿产生影响。
煤焦油洗发水：煤焦油具有抗角质细胞增殖、抗炎和抑菌作用。它可以减少头皮细胞的过度增殖，从而减少头皮屑的产生。有研究显示，使用含煤焦油的洗发水治疗头皮屑和脱发，能在一定程度上改善头皮状况。但煤焦油洗发水可能会有特殊气味，且部分人使用后可能会出现头皮干燥等情况，所以使用时要注意频率和用量。对于儿童，由于其头皮更娇嫩，皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，使用煤焦油洗发水可能会对头皮造成刺激，一般不建议儿童使用。
温和无刺激的洗发水
氨基酸洗发水：氨基酸洗发水性质温和，其成分接近头皮的天然分泌物，对头皮刺激性小。对于头皮屑多且脱发的人群，使用温和的氨基酸洗发水可以避免进一步刺激头皮，保护头皮的正常屏障功能。它能清洁头皮和头发，同时不会像一些刺激性强的洗发水那样破坏头皮的生态环境。不同年龄、性别人群都可以使用，但对于有头皮破损、过敏等情况的人群，使用前最好先在小面积头皮上测试，观察是否有不适反应。如果出现头皮红肿、瘙痒加剧等情况，应立即停止使用。
含有植物提取物的洗发水：一些植物提取物具有抗炎、抑菌等作用，比如茶树油、迷迭香提取物等。茶树油具有抗菌消炎的特性，能够抑制引起头皮屑的细菌和真菌生长，同时对头皮有一定的舒缓作用。迷迭香提取物可以促进头皮血液循环，可能有助于改善脱发情况。不过，不同植物提取物的效果可能因个体差异而有所不同。在选择含有植物提取物的洗发水时，要注意选择质量可靠的产品。对于儿童，要选择专门为儿童设计的含有植物提取物的洗发水，因为儿童的头皮更敏感，普通成人用的洗发水可能成分相对复杂，容易引起不适。
根据自身情况选择
油性头皮：如果是油性头皮且头皮屑多还脱发，可选择控油且具有去屑功能的洗发水。这类洗发水通常含有一些能吸附油脂、同时抑制头皮屑的成分。例如含有锌pyrithione的洗发水，它在控油的同时能有效减少头皮屑。但要注意使用频率，过于频繁洗头可能会破坏头皮的水油平衡，一般建议2-3天洗一次头。对于油性头皮的成年人，要根据自己的头皮状况合理选择洗发水，但如果是儿童油性头皮，要选择温和的儿童专用控油去屑洗发水，避免过度清洁损伤头皮。
干性头皮：干性头皮的人选择洗发水时要注重保湿和滋养。可以选择含有天然油脂成分如橄榄油、荷荷巴油等的洗发水。这些成分能为干性头皮补充水分和营养，减少因干燥引起的头皮屑。使用频率相对油性头皮可以适当低一些，一般3-4天洗一次头。对于干性头皮的儿童，要选择温和、无刺激且具有保湿功能的儿童洗发水，因为儿童干性头皮可能是由于皮肤屏障功能不完善等原因，需要更温和的护理。
脱发情况严重者：如果脱发情况比较严重，除了选择合适的洗发水外，还需要结合生活方式的调整。在选择洗发水时，可以优先考虑那些对毛囊有保护作用的产品。同时，要注意避免熬夜、保持心情舒畅等。对于特殊人群如孕妇脱发，要特别谨慎选择洗发水，避免使用含有可能影响胎儿的成分的产品，尽量选择成分简单、温和的洗发水。而对于老年脱发人群，除了洗发水的选择，还需要关注整体健康状况，可能需要综合调理。
