近视眼手术通过切削角膜等改变屈光状态术后角膜或眼内组织需时间修复此阶段眼睛敏感期，若恢复期未合理保护用眼会致再次近视，青少年因身体发育眼轴可塑性强、成年人因不良用眼习惯等有差异，科学保护需合理用眼时间、适宜用眼环境，青少年保证充足睡眠及适度户外活动，成年人工作间隙行眼部放松活动。
一、近视眼手术基本原理及恢复期特点
近视眼手术通过切削角膜或调整眼内屈光介质等方式改变眼球屈光状态，不同术式（如准分子激光、飞秒激光等）术后角膜或眼内组织需一定时间修复，一般数天至数月不等，此阶段眼睛处于敏感期，需规范保护。
二、恢复期未保护眼睛对再次近视的影响机制
若恢复期未合理保护眼睛，长时间近距离用眼（如持续阅读、过度使用电子设备超1小时）会使眼部调节紧张，可能导致眼轴再次拉长或角膜形态改变。临床研究显示，术后不注意用眼卫生、每天用眼超8小时的人群，再次近视发生率较合理用眼者高约30%（基于相关循证医学数据），因用眼不当打破眼部屈光平衡，增加再次近视风险。
三、不同人群恢复期未保护眼睛的差异及风险
（一）青少年群体
正处身体发育阶段，眼轴可塑性强，若恢复期频繁近距离用眼、睡眠不足，更易打破屈光平衡致再次近视，因其眼球仍具可塑特性，未保护的用眼行为易引发屈光状态改变。
（二）成年人群
虽眼球发育相对稳定，但若恢复期长期高强度用眼（如加班盯电脑），眼部疲劳可致再次近视，尤其本身有不良用眼习惯者，恢复期未纠正则复发风险增加。
四、科学保护恢复期眼睛的建议
（一）合理用眼时间
术后1-3个月内，建议每用眼30-40分钟休息5-10分钟，避免连续过长时间用眼，防止眼部过度疲劳。
（二）用眼环境要求
保持用眼环境光线适宜，避免过强或过暗光线刺激，使用电子设备时调节屏幕亮度与环境光适配，减少光线对眼睛的不良影响。
（三）分人群注意事项
青少年：保证充足睡眠，每天不少于8-10小时，助眼部组织修复，同时配合适度户外活动，放松眼部肌肉。
成年人：工作间隙行眼部放松活动，如远眺、做眼保健操等，缓解眼部疲劳，维持眼部健康状态。
