目前无科学依据表明黑暗中看手机必致青光眼但不良用眼习惯有影响，眼睛在黑暗中看手机时瞳孔频繁调节有压力，青光眼与眼压升高等多因素有关，黑暗中看手机可能诱发高危人群眼压波动等，不同人群需注意，儿童眼部发育中应限黑暗中手机使用，青少年用眼频高要养成良好习惯，成年人有基础病或家族史要避黑暗中长时用手机，老年人眼部功能衰退要合理用手机关注用眼环境。
目前并没有科学依据表明黑暗中看手机一定会直接导致青光眼，但长时间在黑暗环境下看手机等不良用眼习惯可能会增加眼部负担，对眼部健康产生不利影响。
一、眼部结构与黑暗中看手机的影响
眼睛在正常情况下有一套复杂的调节机制来适应不同的光线环境。当处于黑暗中时，瞳孔会自然扩大以让更多光线进入眼内。而长时间看手机，即使在黑暗环境中，手机屏幕发出的光线相对周围环境较亮，会使瞳孔不断在扩大和缩小的状态间频繁调节，这种频繁调节可能会对眼部的神经和血管等组织产生一定压力。
二、青光眼的相关因素
青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，其发病主要与眼压升高、视神经供血不足等多种因素有关。虽然黑暗中看手机不是直接引发青光眼的原因，但有青光眼家族史等高危因素的人群，长时间在黑暗中看手机等不良用眼行为可能会在一定程度上诱发眼压的波动等情况，从而增加青光眼的发病风险或加重病情发展。例如，有研究发现，长期的不良用眼习惯可能会干扰眼部的正常生理节奏，影响房水的循环等，而房水循环异常是导致眼压升高的一个重要因素，眼压长期异常升高就可能逐渐损伤视神经，引发青光眼相关的病变。
三、不同人群的注意事项
儿童：儿童的眼部还处于发育阶段，黑暗中长时间看手机对其眼部发育的影响更大。儿童的睫状肌调节能力较强，长时间看手机容易导致睫状肌痉挛，可能会影响眼球的正常发育，增加未来出现视力问题包括与青光眼相关的视神经发育异常等风险。所以应严格限制儿童在黑暗环境下长时间使用手机等电子设备。
青少年：青少年正处于用眼频率较高的阶段，黑暗中看手机同样会使眼部承受较大压力。他们的眼部组织相对较为脆弱，不良用眼习惯更易对眼部健康造成损害，需养成良好的用眼习惯，控制看手机等电子设备的时间和环境光线情况。
成年人：成年人如果本身有眼部基础疾病或者有青光眼家族史等情况，更要注意避免在黑暗中长时间看手机。一般建议每次看手机等电子设备的时间不宜过长，连续使用30-40分钟后最好休息10-15分钟，并且尽量选择光线适中的环境，避免完全黑暗的环境下使用。
老年人：老年人的眼部功能逐渐衰退，黑暗中看手机可能会进一步加重眼部的负担。老年人本身可能存在一些眼部退行性变化，如晶状体弹性降低等，长时间不良用眼会使眼部问题更容易恶化，增加患上包括青光眼在内的各种眼部疾病的可能性，所以老年人也需要注意合理使用手机，关注用眼环境。
