避孕的方法有很多，如宫内节育器、复方口服避孕药、皮下埋植剂、男性避孕套和女性避孕套等，应根据个人需求选择合适的方法，并没有什么最好的方法。
1.宫内节育器
宫内节育器通过局部组织对异物的反应，影响受精卵着床来达到避孕目的。具有长效、可逆的特点，一次放置可使用多年，且不影响内分泌，避孕有效率较高。
2.复方口服避孕药
复方口服避孕药由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能等来发挥避孕作用。
3.皮下埋植剂
皮下埋植剂主要成分是孕激素，缓慢释放，抑制排卵，同时改变宫颈黏液性状，从而达到避孕效果。
4.男性避孕套
男性避孕套通过在性交时阻止精子进入阴道来避孕，同时还能预防性传播疾病。使用方便，无明显禁忌证，适合大多数人群，尤其是有预防性传播疾病需求的人群。
5.女性避孕套
女性避孕套由聚氨酯或乳胶制成，放置在阴道内，阻止精子与卵子相遇而避孕，同时也有一定预防性传播疾病的作用。
